Instituto ISAF

6 síntomas del sobreentrenamiento

Desde ISAF te contamos cuáles son los principales síntomas del sobreentrenamiento.

  • Depresión de la función inmune.
  • Alteración del estado de ánimo.
  • Deterioro en la calidad del sueño.
  • Trastornos gastrointestinales.
  • Aumento de la frecuencia cardíaca.
  • Disminución del rendimiento.

sintomas de sobreentrenamiento

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