El entrenamiento es una actividad importante para la salud y el bienestar de las personas, pero también puede conllevar el riesgo de sufrir lesiones. Por esta razón, es fundamental conocer las medidas de prevención de lesiones para poder llevar a cabo un entrenamiento efectivo y seguro. Gracias a nuestra extensa experiencia en formación deportiva, en […]
Leer más… from ¿Cómo prevenimos las lesiones durante el entrenamiento?
CrossTraining fue fundado en 2000 por Greg Glassman y Lauren Jenai. Desde entonces, se ha convertido en uno de los programas de entrenamiento más populares del mundo. El primer gimnasio de CrossTraining se abrió en Santa Cruz, California, y desde entonces ha habido un gran aumento en el número de gimnasios que ofrecen entrenamiento de […]
¿Qué es la fisiología deportiva? La fisiología deportiva es el estudio de los procesos fisiológicos que ocurren en el cuerpo durante el ejercicio físico. La contracción muscular es el componente fundamental de la actividad física y requiere un alto nivel de energía, así como un control preciso para coordinar el movimiento y evitar lesiones. La […]
Leer más… from Fisiología deportiva: Entrenamiento y Nutrición.
Vídeo conferencia donde el Prof. Mario Di Santo habla de las diferencias entre el Entrenamiento Cognitivo y el Entrenamiento Tradicional. […]
Leer más… from Entrenamiento Cognitivo vs Entrenamiento Tradicional.
Descubre los mecanismos de acción de esta nueva técnica: cuando aplicarla y cómo llevarla a cabo. […]
Descubre en qué consiste, qué 3 factores nos hacen propensos a sufrirlo y cómo perder peso de forma definitiva. […]
Descubre los resultados de un estudio realizado en 2017 que analiza el uso de dos tipos de dispositivos que producen inestabilidad. […]
