Contenido breve y claro. Manual que incluye las 4 pruebas más relevantes para la valoración de la resistencia aeróbica. Que son claves para medir la condición física de los deportistas: […]
capacidad anaerobica
Métodos de entrenamiento de la resistencia aeróbica y anaeróbica.
¿Conoces todos los métodos continuos y fraccionados para el desarrollo de esta capacidad? Si no es así, este artículo te interesa. […]
Leer más… from Métodos de entrenamiento de la resistencia aeróbica y anaeróbica.
Método Tabata
Se trata de un entrenamiento de alta intensidad que consiste en periodos cortos de acción con pausas de recuperación incompleta. […]
