Los efectos positivos de la creatina abarcan desde el aumento de la fuerza hasta la mejora en la composición corporal. Tanto deportistas profesionales […]
Leer más… from Beneficios de la utilización de la Creatina para Deportistas
Creatina
Ayudas ergogénicas deportivas: Mitos y evidencias científicas.
En este artículo hacemos un breve análisis de los suplementos de aminoácidos y proteínas, el bicarbonato y el monohidrato de creatina. […]
Leer más… from Ayudas ergogénicas deportivas: Mitos y evidencias científicas.
Clasificación de los suplementos deportivos del Instituto Australiano del Deporte (Parte 1)
Descubre qué alimentos y suplementos cuentan con respaldo científico en la actualidad según esta institución de referencia internacional. […]
¿Cómo puede influir la nutrición en la rehabilitación de un deportista?
Descubre pautas nutricionales para favorecer la recuperación y preservar la composición corporal durante un periodo de lesión. […]
Leer más… from ¿Cómo puede influir la nutrición en la rehabilitación de un deportista?
¿Es la creatina el mejor suplemento deportivo?
Conoce lo más importante sobre la suplementación con este compuesto de origen natural presente en nuestros músculos esqueléticos. […]
Leer más… from ¿Es la creatina el mejor suplemento deportivo?