El entrenamiento físico ha evolucionado con el tiempo, adaptándose a las demandas de rendimiento y salud general en diferentes […]
Leer más… from Entrenamiento Híbrido vs. Entrenamiento Concurrente…
crossfit training
Cómo Prepararte para el HYROX.
Conquista el nuevo desafío de Fitness, Hyrox no es una simple carrera ni un evento de fitness más. Es una prueba brutal y […]
HYROX: todo lo que debes saber de este deporte.
¿Qué es Hyrox? Hyrox es una competición de fitness que combina ejercicios cardiovasculares y ejercicios de fuerza funcional […]
Leer más… from HYROX: todo lo que debes saber de este deporte.
CrossTraining: ¿Qué dice la Fisiología Deportiva?
CrossTraining ¿Qué dice la Fisiología Deportiva? En esta video entrevista el CrossTraining es analizado desde el punto fisiológico por un experto internacional de Fisiología Deportiva. […]
Leer más… from CrossTraining: ¿Qué dice la Fisiología Deportiva?
Nutrición y Suplementación para el CrossTraining.
Vídeo tutorial gratuito donde se incluye 5 puntos de la Nutrición y suplementación deportiva para el máximo rendimiento en CrossTraining. […]
Leer más… from Nutrición y Suplementación para el CrossTraining.
Efectos de la suplementación en el CrossTraining.
Descubre qué efectos produce la suplementación con carbohidratos y proteínas sobre el rendimiento y la composición corporal en CrossTraining. […]
Leer más… from Efectos de la suplementación en el CrossTraining.
4 razones por las que la gente deja de realizar CrossTraining.
Este método de entrenamiento no es accesible a todo el mundo e incrementa el riesgo de sufrir molestias o lesiones, entre otras cosas. […]
Leer más… from 4 razones por las que la gente deja de realizar CrossTraining.
CrossTraining: intensidad, niveles de lactato y tareas cognitivas.
Te mostramos los resultados de un estudio que analiza la influencia del lactato sanguíneo en el rendimiento de atletas de CrossTraining. […]
Leer más… from CrossTraining: intensidad, niveles de lactato y tareas cognitivas.
Nuestra experiencia con el CrossTraining.
Conoce por qué estamos en desacuerdo con que siempre se trabaje con alta intensidad y ejercicios multiarticulares. […]
Tasa de lesiones entre los participantes del CrossTraining.
Descubre cuáles son las regiones más afectadas y qué ocurre con la incidencia de estas cuando introducimos al entrenador en la ecuación. […]
Leer más… from Tasa de lesiones entre los participantes del CrossTraining.
