Mientras que el EFAR es un sistema controlado que adapta el entrenamiento al individuo, el CrossFit es un entrenamiento de alta intensidad donde el individuo se adapta al entrenamiento. […]
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Métodos de Expertos en Entrenamiento Funcional
Dentro del amplio paraguas del entrenamiento funcional, han surgido diversas metodologías y filosofías impulsadas por expertos e instituciones reconocidas. […]
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Entrenamiento Híbrido vs. Entrenamiento Concurrente…
El entrenamiento físico ha evolucionado con el tiempo, adaptándose a las demandas de rendimiento y salud general en diferentes […]
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Cómo Prepararte para el HYROX.
Conquista el nuevo desafío de Fitness, Hyrox no es una simple carrera ni un evento de fitness más. Es una prueba brutal y […]
HYROX: todo lo que debes saber de este deporte.
¿Qué es Hyrox? Hyrox es una competición de fitness que combina ejercicios cardiovasculares y ejercicios de fuerza funcional […]
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CrossTraining: ¿Qué dice la Fisiología Deportiva?
CrossTraining ¿Qué dice la Fisiología Deportiva? En esta video entrevista el CrossTraining es analizado desde el punto fisiológico por un experto internacional de Fisiología Deportiva. […]
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Nutrición y Suplementación para el CrossTraining.
Vídeo tutorial gratuito donde se incluye 5 puntos de la Nutrición y suplementación deportiva para el máximo rendimiento en CrossTraining. […]
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Efectos de la suplementación en el CrossTraining.
Descubre qué efectos produce la suplementación con carbohidratos y proteínas sobre el rendimiento y la composición corporal en CrossTraining. […]
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4 razones por las que la gente deja de realizar CrossTraining.
Este método de entrenamiento no es accesible a todo el mundo e incrementa el riesgo de sufrir molestias o lesiones, entre otras cosas. […]
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CrossTraining: intensidad, niveles de lactato y tareas cognitivas.
Te mostramos los resultados de un estudio que analiza la influencia del lactato sanguíneo en el rendimiento de atletas de CrossTraining. […]
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