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Nutrición Estratégica para la Definición Muscular

La nutrición es uno de los pilares más importantes durante una fase de definición. […]

Aprende cómo seleccionar correctamente los alimentos para mejorar tu salud, composición corporal y rendimiento físico y cognitivo. […]

Conoce los principios de esta metodología, así como sus aportes: los positivos y los cuestionables. […]

En este artículo te explicaremos en qué se basa esta dieta y cuáles son sus consecuencias en el uso con deportistas. […]