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Entrenamiento Fitness
Conceptos básicos del Entrenamiento de la Fuerza.
El entrenamiento de fuerza es un método de ejercicio que se centra en el desarrollo y fortalecimiento de la musculatura esquelética. En este artículo responderemos a las preguntas más frecuentes… […]
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Beneficios de realizar ejercicios en el agua
El agua es un medio confortable y dinámico, por lo que los ejercicios en el agua son más interesantes y tienen un carácter preventivo y curativo. Una vez la persona ya está acostumbrada a la nueva sensación de moverse dentro del medio acuático, los ejercicios proporcionan una sensación de seguridad que no se tiene en […]
Músculo esquelético y Fibras Musculares. Guía de Anatomía Funcional.
Conocer el funcionamiento y composición del músculo esquelético es muy importante para cualquier entrenador físico. […]
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