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entrenamiento para mayores

Entrenamiento para Mujeres, Mayores y Principiantes
2 de abril de 2025

Entrenamiento de Hipertrofia para Mujeres, Mayores y Principiantes

La hipertrofia muscular es un objetivo alcanzable y beneficioso para distintos perfiles de población […]

Leer más… from Entrenamiento de Hipertrofia para Mujeres, Mayores y Principiantes

28 de mayo de 2022

6 ejercicios para ponerte en forma “de manera rápida y efectiva”.

Si estás decidido o decidida a ponerte en forma de una vez por todas, lo que vamos a explicar a continuación te interesa. Tener una buena condición física te permitirá disfrutar de una vida plena y libre de enfermedades. […]

Leer más… from 6 ejercicios para ponerte en forma “de manera rápida y efectiva”.

porque entrenar despues de los 60 años.
26 de mayo de 2022

Porque es necesario entrenar a partir de los 60 años.

Según las conclusiones del estudio IPSOS Global Advisor, los españoles estamos entre los más sedentarios del planeta. En este artículo queremos explicar las 10 razones del porque es necesario entrenar a partir de los 60 años. […]

Leer más… from Porque es necesario entrenar a partir de los 60 años.

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