entrenamiento para mayores archivos

28 de mayo de 2022

6 ejercicios para ponerte en forma “de manera rápida y efectiva”.

Si estás decidido o decidida a ponerte en forma de una vez por todas, lo que vamos a explicar a continuación te interesa. Tener una buena condición física te permitirá disfrutar de una vida plena y libre de enfermedades. […]

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26 de mayo de 2022

Porque es necesario entrenar a partir de los 60 años.

Según las conclusiones del estudio IPSOS Global Advisor, los españoles estamos entre los más sedentarios del planeta. En este artículo queremos explicar las 10 razones del porque es necesario entrenar a partir de los 60 años. […]

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