La hipertrofia muscular es un objetivo alcanzable y beneficioso para distintos perfiles de población […]
Leer más… from Entrenamiento de Hipertrofia para Mujeres, Mayores y Principiantes
entrenamiento para mayores
6 ejercicios para ponerte en forma “de manera rápida y efectiva”.
Si estás decidido o decidida a ponerte en forma de una vez por todas, lo que vamos a explicar a continuación te interesa. Tener una buena condición física te permitirá disfrutar de una vida plena y libre de enfermedades. […]
Leer más… from 6 ejercicios para ponerte en forma “de manera rápida y efectiva”.
Porque es necesario entrenar a partir de los 60 años.
Según las conclusiones del estudio IPSOS Global Advisor, los españoles estamos entre los más sedentarios del planeta. En este artículo queremos explicar las 10 razones del porque es necesario entrenar a partir de los 60 años. […]
Leer más… from Porque es necesario entrenar a partir de los 60 años.
