Vídeo conferencia gratuita donde se analiza de manera científica y práctica, el gran debate sobre el estiramiento y su implicancia en el rendimiento deportivo y la salud. […]
entrenamiento para principiantes
6 ejercicios para ponerte en forma “de manera rápida y efectiva”.
Si estás decidido o decidida a ponerte en forma de una vez por todas, lo que vamos a explicar a continuación te interesa. Tener una buena condición física te permitirá disfrutar de una vida plena y libre de enfermedades. […]
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Objetivos básicos de la rutina de entrenamiento para principiantes
¿Todavía no conoces los 4 aspectos fundamentales para que tus deportistas principiantes progresen adecuadamente? […]
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