Al comenzar en el entrenamiento de fuerza, es común que los principiantes enfrenten problemas como falta de experiencia, debilidad muscular y desequilibrios posturales. […]
Leer más… from Guía de Entrenamiento de Fuerza para Principiantes
entrenamiento personal
La higiene del sueño y el rendimiento deportivo
En ISAF como especialistas en formación deportiva, sabemos que el sueño es un factor fundamental para el bienestar y el rendimiento deportivo. La calidad y cantidad del sueño influyen en la recuperación, la energía, la concentración del cuerpo y la mente, y pueden tener un impacto directo en el rendimiento deportivo. El cuidado del sueño […]
Leer más… from La higiene del sueño y el rendimiento deportivo
Estirar o no estirar, esa es la cuestión…
Vídeo conferencia gratuita donde se analiza de manera científica y práctica, el gran debate sobre el estiramiento y su implicancia en el rendimiento deportivo y la salud. […]
Métodos de Entrenamiento: URSS vs USA.
Vídeo conferencia gratuita donde se analizan desde una perspectiva novedosa las diferentes metodologías del entrenamiento de Fuerza, Potencia y Velocidad. […]
¿Tienes que tener algún curso de entrenador personal para poder ejercer?
En este artículo conocerás los 3 factores por los que se requiere formación deportiva para poder ejercer como entrenador personal. […]
Leer más… from ¿Tienes que tener algún curso de entrenador personal para poder ejercer?
Diferencias entre actividad física y ejercicio físico.
Hay mucha confusión sobre las diferencias entre actividad física y ejercicio físico. También es común confundir ambos términos con el deporte. […]
Leer más… from Diferencias entre actividad física y ejercicio físico.
¿Qué curso deportivo puedes hacer para completar tus estudios?
Si eres de los que piensa que un profesional del ejercicio debe seguir formándose tras obtener su titulación oficial, te interesa leer esto. […]
Leer más… from ¿Qué curso deportivo puedes hacer para completar tus estudios?
¿Cómo convertirse en personal trainer?
La preparación adecuada, el método de formación deportiva y tu afán de superación te llevarán a alcanzar tus objetivos. […]
Curso de entrenador personal: Conviértete en un profesional
En este artículo conocerás qué necesitas para ser entrenador personal, así como la formación más completa para empezar cuanto antes. […]
Leer más… from Curso de entrenador personal: Conviértete en un profesional
¿Por qué es importante el entrenamiento personalizado?
El entrenamiento personalizado es como un traje a medida orientado a mejorar tu forma física y salud, así como a que alcances tus objetivos. […]
Leer más… from ¿Por qué es importante el entrenamiento personalizado?
