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Clasificación de los suplementos deportivos del Instituto Australiano del Deporte (Parte 2: Grupo B)

Conoce los suplementos con un apoyo científico emergente, es decir, que requieren más investigación antes de recomendar su consumo. […]

Descubre qué es la fatiga, su clasificación y cómo se puede valorar en deportistas para prevenir el sobreentrenamiento. […]

Descubre pautas nutricionales para favorecer la recuperación y preservar la composición corporal durante un periodo de lesión. […]

Descubre qué son, para qué se utilizan, la evidencia científica sobre su uso, cómo consumirlos y sus posibles efectos secundarios. […]

Aquellos que la sufren suelen presentar síntomas de ansiedad, depresión, falta de concentración o desmotivación. […]

Analizamos tres suplementos utilizados para acelerar la pérdida de grasa o incrementar el rendimiento: la cafeína, el ginseng y la efedrina. […]

Conoce los pros y contras de esta práctica gracias al análisis de los estudios científicos más relevantes. […]