La dorsiflexión o flexión dorsal del tobillo es un mecanismo fundamental en el salto, pues ayuda en la absorción de la carga de las piernas al aterrizar. […]
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Información
Movimiento Funcional: continuum estabilidad y movilidad
Según Gray Cook, el cuerpo se compone de articulaciones predominantemente estables o móviles. Descubre qué función desempeña cada una. […]
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Validez de las titulaciones y certificado de profesionalidad
Obtén tu certificado de profesionalidad Nuestros cursos te permiten obtener el Certificado de Profesionalidad en el deporte y la actividad Física (requisito necesario para trabajar). […]
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Disposición de la grasa corporal en el hombre y la mujer
Suele existir una clara diferencia en la disposición de la grasa corporal de almacenamiento. Los hombres tienden a depositarla en las zonas centrales del organismo, en el abdomen y en el pecho. Las mujeres tienden a depositar la grasa de almacenamiento en las zonas periféricas (caderas y muslos). […]
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Los 4 Factores que intervienen en el gasto energético
El GET se obtiene a partir del Gasto Energético Basal, la Termogénesis de los alimentos y los dos tipos de gasto por Actividad Física. […]
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Características de las Kettlebell: forma, estilos y elección
Forma del kettlebell La forma y el diseño de las kettlebells hacen que la transición entre movimientos resulte fácil y fluida. El kettlebell tiene una forma de esfera casi perfecta, con una base pequeña y plana, y un asa con una distancia interior más ancha que el tamaño que ocupa una mano. […]
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Falsos mitos del deporte y la salud
Quizá ya conoces alguno, pero ¿sabes realmente por qué es un falso mito? Aquí te lo explicamos de forma clara. […]
Historia de los esteroides en el deporte y culturismo
Contrariamente a lo que se cree, el uso de esteroides en el deporte no comenzó en 1988 con Ben Jonson, son el resultado de más de un siglo de investigaciones sobre el control hormonal. Los primeros investigadores no intentaban mejorar el rendimiento deportivo, sino encontrar la fuente de la eterna juventud. […]
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Deporte con elevadas temperaturas y deshidratación
Descubre cómo influye la humedad ambiental en la tasa de evaporación del sudor y, por ende, en el control de la temperatura corporal. […]
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Cómo realizar la valoración de un cliente antes de un entrenamiento
El Par-Q es un cuestionario que sirve para detectar posibles problemas de salud en sujetos aparentemente sanos que se inician en el deporte. […]
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