¿Has oído hablar del Test de Cooper pero no sabes qué es exactamente?. […]
Leer más… from Test de Cooper: qué es, en qué consiste, cual es el origen y tabla con resultados.
Información
¿Qué es mejor yoga o pilates?
¿Estás indeciso y no sabes si empezar a hacer yoga o pilates? Aunque muchas personas creen que estás disciplinas deportivas son muy parecidas sus beneficios no lo son. Cada una es beneficiosa y aporta diferentes cosas a nuestro cuerpo, y desde ISAF, nuestro centro de formación deportiva, queremos contártelo. […]
¿Cómo salir a correr con el carrito de bebé?
¿Estás acostumbrado o acostumbrada a salir a correr a menudo, pero ahora tienes un bebé y no sabes cuándo ni cómo hacerlo? Desde ISAF, nuestro centro de formación deportiva, te damos una buena noticia: puedes salir a correr con el carrito de bebé. […]
Neuro-entrenamiento: Deporte y Salud
Como ya se ha comprobado, el Neuro-entrenamiento produce beneficios en la salud y en la actividad física, fundamentalmente en los deportes de equipo, donde se producen interacciones entre los participantes y es determinante la correcta toma de decisión en cada instante del juego para obtener el mejor resultado. […]
Rehabilitación acuática: lo que necesitas saber sobre ella
La rehabilitación acuática se ha convertido en una buena opción de recuperación para muchas personas. Si estás interesado en formarte en esta disciplina presta atención a este post. En él te contamos en qué consiste, a quién se recomienda, cuáles son los beneficios, y mucho más sobre la terapia acuática. […]
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Cómo seguir una correcta reeducación alimentaria
En ISAF, nuestro centro de formación deportiva, somos conscientes de que la reeducación alimentaria no es una tarea nada fácil. Por ello, con la intención de facilitarte este proceso, te damos en este artículo algunos consejos básicos. […]
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Alternativa al TAFAD
Si no cumples con los requisitos para acceder a este ciclo superior, dispones de alternativas para conseguir una formación de calidad. […]
¿Cómo debe ser la alimentación después de realizar la actividad física?
Uno de los mayores retos que se le plantea al deportista, independientemente del deporte que practique, es recuperarse lo antes posible de esa sesión de entrenamiento con el objetivo de afrontar la sesión posterior completamente recuperado. […]
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Formación de Pilates
La metodología de enseñanza, la experiencia de los docentes y las opiniones de antiguos alumnos son clave a la hora de tomar una decisión. […]
Beneficios del entrenamiento personal
El entrenamiento personal garantiza seguridad, motivación, consecución de objetivos y 3 beneficios más que conocerás en este artículo. […]