Conoce qué material es imprescindible para llevar a cabo entrenamiento funcional para ti mismo o con tus clientes. […]
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Información
Fatiga y factores fisiológicos limitantes en deportes cíclicos
Se debe hacer un profundo análisis de costo energético de diferentes actividades y su inferencia sobre la potencial depleción de la reserva de glucógeno […]
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Técnicas de escalada
La escalada es un deporte que consiste en recorrer paredes lisas o con relieve, apoyándose en la fuerza física y mental de sí mismo. Este deporte se puede practicar tanto en zonas naturales como en zonas artificiales habilitadas para este deporte. […]
Análisis de Antropometría, Cineantropometría y Composición corporal
La Cineantropometría y la Composición Corporal representan un campo científico que cobra una elevada relevancia al constituirse en una disciplina auxiliar de la Nutrición Deportiva, de la Fisioterapia del Deporte, de la Biomecánica Deportiva, de la Fisiología del Ejercicio, del Entrenamiento Deportivo y los Deportes. […]
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¿Qué es el entrenamiento Fartlek?
Descubre el origen, los tipos de Fartlek, sus ventajas y cómo prevenir lesiones a la hora de llevarlo a cabo. […]
Beneficios del ciclo indoor
Desde ISAF te contamos cuáles son los 5 beneficios del ciclo indoor, una actividad cardiovascular que se realiza al ritmo de la música. […]
Fisiología deportiva: adaptaciones cardiorespiratorias
La estructura cardíaca, el sistema circulatorio y el sistema respiratorio (integrado por pulmones, vía aérea, bronquiolos y alvéolos), asistido por los músculos intercostales, diafragma y músculos del cuello (para los procesos de inspiración-espiración), constituyen la llamada “bomba cardio-respiratoria”, responsable de la distribución del flujo sanguíneo a los tejidos, y del intercambio gaseoso periférico, a nivel […]
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4 consejos de higiene postural
Desde ISAF, te damos algunos consejos relacionados con la higiene postural. […]
Factores fisiológicos determinantes del rendimiento deportivo en deportes cíclicos
En este artículo, desde ISAF, nuestro centro de formación deportiva, nos centramos en las especialidades deportivas cíclicas, tales como la natación, atletismo, ciclismo, remo, canotaje, kayak, patín carrera, o pruebas combinadas como el triatlón. Son los deportes llamados de tiempo o marca. […]
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Cómo recuperar la forma física tras el verano
Es habitual que durante el verano no nos preocupemos tanto de mantener la forma física. En esta época olvidamos las dietas y nos convertimos en personas más sedentarias, olvidando las rutinas que nos ayudan a mantenernos en buena forma. […]
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