Vídeo entrevista donde el Lic. Fernando Calvo habla de los 3 puntos más importantes para saber de manera fácil si debe o no tomar suplementación deportiva: […]
Leer más… from Suplementación deportiva: la guinda del Pastel.
instituto isaf
Bioquímica de la Nutrición Deportiva.
Vídeo conferencia gratuita donde se analiza las adaptaciones bioquímicas de la nutrición, hidratación y suplementación deportiva. […]
Adaptaciones que se produce en el Entrenamiento de Resistencia.
Mediante el entrenamiento aeróbico, en el cuerpo se producen adaptaciones gracias a las respuestas de los procesos fisiológicos… […]
Leer más… from Adaptaciones que se produce en el Entrenamiento de Resistencia.
Entrenamiento Funcional: PAUL CHECK, Expertos y Ejercicios olvidados…
En este articulo hablaremos de uno de los principales Entrenadores Americanos poco reconocido en España y Latinoamérica que han ayudado a construir las bases de lo que hoy denominamos Entrenamiento Funcional. Los importantes aportes que ha realizado Paul Check se remonta a finales de la década de los 90. […]
Leer más… from Entrenamiento Funcional: PAUL CHECK, Expertos y Ejercicios olvidados…
6 ejercicios para ponerte en forma “de manera rápida y efectiva”.
Si estás decidido o decidida a ponerte en forma de una vez por todas, lo que vamos a explicar a continuación te interesa. Tener una buena condición física te permitirá disfrutar de una vida plena y libre de enfermedades. […]
Leer más… from 6 ejercicios para ponerte en forma “de manera rápida y efectiva”.
Porque es necesario entrenar a partir de los 60 años.
Según las conclusiones del estudio IPSOS Global Advisor, los españoles estamos entre los más sedentarios del planeta. En este artículo queremos explicar las 10 razones del porque es necesario entrenar a partir de los 60 años. […]
Leer más… from Porque es necesario entrenar a partir de los 60 años.
El secreto de las personas que se mantienen jóvenes…
El envejecimiento es el resultado de la acumulación de daños celulares prolongados en el tiempo, con el consiguiente deterioro de las capacidades físicas y mentales de un sujeto. A su vez, el aumento progresivo de este deterioro incrementa el riesgo de sufrir enfermedades cada vez de mayor gravedad, llegando incluso a la muerte. […]
Leer más… from El secreto de las personas que se mantienen jóvenes…
El mejor entrenamiento para personas mayores. NI PILATES, NI NATACIÓN.
Como mencionamos en este otro artículo: Descubre cuál es el mejor deporte para los mayores de 60 años, el entrenamiento funcional personal es, desde nuestro punto de vista, el mejor deporte para las personas mayores y, en el presente artículo vamos a explicar por qué. […]
Leer más… from El mejor entrenamiento para personas mayores. NI PILATES, NI NATACIÓN.
Aportes de Juan Carlos Santana al Entrenamiento Funcional.
Conoce los 4 pilares del movimiento humano, el octágono de entrenamiento y su método de valoración del movimiento. […]
Leer más… from Aportes de Juan Carlos Santana al Entrenamiento Funcional.
Análisis sobre los diferentes tipos de hipertrofia muscular.
Con este artículo pretendemos arrojar algo de luz al debate sobre la existencia o no de la hipertrofia sarcomérica y sarcoplasmática. […]
Leer más… from Análisis sobre los diferentes tipos de hipertrofia muscular.