El Instituto ISAF y ENFAF son dos centros de formación en entrenamiento personal en España. La diferencia clara a favor del ISAF es la experiencia de más de 25 años y en el nivel 5 de acreditación europea que es el único centro en España acreditado en REPs Nivel 5 (EQF 5) por EuropeActive, verificable de […]
Leer más… from ISAF vs ENFAF: ¿Qué centro de formación de entrenador personal elegir?
A continuación, se presentan las tres metodologías más efectivas para cada nivel de deportista: principiante, intermedio y avanzado. […]
Vídeo Gratuito que explica el funcionamiento de los Sistemas Energéticos. Vídeo Gratuito que explica las reacciones químicas que se producen cuando hacemos actividad física. Artículos relacionados: Bases científicas de la Nutrición Deportiva Los 2 pilares de la Nutrición Deportiva. ¿Qué suplementación nutricional debo utilizar para mi deporte? Formación relacionada: Técnico en Fisiología Deportiva + Certificación […]
Leer más… from Bases de la Fisiología Deportiva: explicado de manera fácil.
Las demandas de energía que requiere la contracción muscular, es provista por los 3 sistemas metabólicos que el músculo esquelético tiene desarrollado en el interior de sus fibras musculares. […]
Fisiología y Bioquímica del Ejercicios + Nutrición e Hidratación Deportiva. […]
Vídeo conferencia donde el Prof. Mario Di Santo habla de las diferencias entre el Entrenamiento Cognitivo y el Entrenamiento Tradicional. […]
Leer más… from Entrenamiento Cognitivo vs Entrenamiento Tradicional.
Contenido breve y claro. Manual que incluye las 4 pruebas más relevantes para la valoración de la resistencia aeróbica. Que son claves para medir la condición física de los deportistas: […]
Vídeo conferencia donde se trata 5 temas fundamentales para el desarrollo de la Velocidad y la Potencia. […]
Leer más… from Fisiología del Entrenamiento: Velocidad y Potencia.
Vídeo conferencia donde se habla de los 5 Secretos Soviéticos del entrenamiento de la fuerza, de los cuales no se suele hablar, pero son claves para el rendimiento deportivo. […]
Vídeo tutorial gratuito donde se incluye 5 puntos de la Nutrición y suplementación deportiva para el máximo rendimiento en CrossTraining. […]
Leer más… from Nutrición y Suplementación para el CrossTraining.
