Los lácteos son esenciales en las primeras etapas de vida pero las investigaciones arrojan datos inesperados sobre su consumo en adultos. […]
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ISAF
¿Debemos suplementar nuestra dieta a partir de los 40?
Conoce los suplementos recomendados para combatir la pérdida de masa muscular, la obesidad y la osteoporosis. […]
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Quemadores, termogénicos y estimulantes: ¿funcionan?
Analizamos tres suplementos utilizados para acelerar la pérdida de grasa o incrementar el rendimiento: la cafeína, el ginseng y la efedrina. […]
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La Carnitina: ¿un producto milagroso para perder grasa?
Descubre si realmente ayuda a incrementar el uso de ácidos grasos y, por tanto, contribuye a perder peso y mejora el rendimiento deportivo. […]
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Entrenar cardio en ayunas ¿Es una buena idea?
Conoce los pros y contras de esta práctica gracias al análisis de los estudios científicos más relevantes. […]
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Hacer del deporte un trabajo con los cursos deportivos homologados (Clon)
Lógralo gracias a la única formación con 7 titulaciones que abarcan entrenamiento personal, funcional, nutrición, preparación física, etc. […]
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