Conoce a uno de los investigadores más destacados a nivel internacional en biomecánica de la columna con más de 30 años de experiencia. […]
Leer más… from Aportes de Stuart McGill al Entrenamiento Funcional.
kettlebell
Entrenamiento Funcional con Kettlebell
La popularidad creciente del entrenamiento funcional con kettlebells tanto en hombres como en mujeres se debe en gran parte a sus increíbles beneficios en el estado de forma física y al factor de ahorro de tiempo. Como se trabajan tanto la fuerza como el sistema cardiovascular, el resultado es un ejercicio combinado que ahorra tiempo […]
Características de las Kettlebell: forma, estilos y elección
Forma del kettlebell La forma y el diseño de las kettlebells hacen que la transición entre movimientos resulte fácil y fluida. El kettlebell tiene una forma de esfera casi perfecta, con una base pequeña y plana, y un asa con una distancia interior más ancha que el tamaño que ocupa una mano. […]
Leer más… from Características de las Kettlebell: forma, estilos y elección
Qué material necesito para el entrenamiento funcional
Conoce qué material es imprescindible para llevar a cabo entrenamiento funcional para ti mismo o con tus clientes. […]
Leer más… from Qué material necesito para el entrenamiento funcional
