La nutrición deportiva desempeña un papel crucial en el rendimiento y la recuperación de los atletas. En los últimos años, ha surgido un enfoque más inteligente y personalizado conocido como nutrición deportiva inteligente. Para convertirte en un profesional, pide información sobre nuestros cursos y máster de nutrición deportiva. En este artículo, exploraremos en detalle qué es […]
Leer más… from Nutrición deportiva inteligente: Alimenta tu éxito en el deporte
Brindar a los deportistas una adecuada educación nutricional implica proporcionar información precisa sobre las necesidades nutricionales específicas de cada individuo, así como orientar sobre las mejores prácticas alimentarias para alcanzar sus objetivos. Mediante nuestros cursos de nutrición deportiva te convertirás en un profesional capaz de ofrecer una educación nutricional de calidad. La sensibilización sobre los […]
Desde Instituto ISAF te contamos todo lo que debes saber sobre la dieta cetogénica y su relación con la nutrición deportiva. Esta dieta es un plan de alimentación bajo en carbohidratos y alto en grasas que se ha vuelto popular en los últimos años debido a sus posibles beneficios para la salud y la pérdida […]
¿Qué es la fisiología deportiva? La fisiología deportiva es el estudio de los procesos fisiológicos que ocurren en el cuerpo durante el ejercicio físico. La contracción muscular es el componente fundamental de la actividad física y requiere un alto nivel de energía, así como un control preciso para coordinar el movimiento y evitar lesiones. La […]
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¿Qué es la tendinitis? En ISAF como expertos en formación deportiva nos vemos muy a menudo con lesiones de tipo muscular y tendinosas como por ejemplo la tendinitis. Esta lesión es muy común y se da cuando un tendón se inflama debido a la sobrecarga o el uso excesivo. Los tendones son tejidos conectivos que […]
Vídeo entrevista gratis donde nos comenta el Lic. Fernando Calvo los 3 temas básicos para planificar una dieta de manera correcta: […]
Vídeo entrevista donde el Lic. Fernando Calvo habla de los 3 puntos más importantes para saber de manera fácil si debe o no tomar suplementación deportiva: […]
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Vídeo conferencia gratuita donde se analiza las adaptaciones bioquímicas de la nutrición, hidratación y suplementación deportiva. […]
Descubre cómo hidratarte antes, durante y después de la práctica deportiva para asegurar el rendimiento y no comprometer la recuperación. […]
Leer más… from La hidratación, una necesidad vital para los deportistas.2
Conoce los suplementos más adecuados para deportes de fuerza y potencia, predominantemente anaeróbico lácticos y de resistencia. […]
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