Existe la simplista creencia que clasifica los alimentos en dos categorías: alimentos buenos y alimentos malos. Podemos estar de acuerdo en que unos alimentos son más nutritivos que otros y que unos tienen mayor densidad energética que otros, es decir, más calorías. Sin embargo, es incorrecto pensar que unos alimentos “engordan“ mientras que otros “adelgazan”. […]
Perdida de peso
¿Es la natación el ejercicio más adecuado para todos?
Frecuentemente, la natación es recomendada por los profesionales sanitarios debido a que se trata de un ejercicio cardiorrespiratorio con un bajo impacto las articulaciones al que se le atribuyen beneficios tales como: […]
Leer más… from ¿Es la natación el ejercicio más adecuado para todos?