En el mundo del entrenamiento deportivo, la prevención de lesiones suele estar rodeada de mitos, supersticiones y «remedios de la abuela». […]
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prevenir lesiones
Preparación Física en Fútbol: como evitar lesiones y maximizar el rendimiento.
En el fútbol moderno, la preparación física es clave para el rendimiento y la longevidad de un jugador en la competición. […]
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Instituto ISAF opiniones: Sobre la formación Check your MOtion.
¿Te gustaría aprender un sistema de valoración y corrección del movimiento orientado tanto a profesionales de la salud como del ejercicio? […]
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Riesgos de seguir un entrenamiento físico deportivo sin pautas profesionales
¿Quieres comenzar a entrenar por tu cuenta? Hacer ejercicio sin el asesoramiento adecuado entraña un riesgo mayor de lo que mucha gente piensa. […]
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Lesiones deportivas más frecuentes
La zona más afectada es el tobillo, seguida de la rodilla, los isquiosurales y, por último, los cuádriceps. […]