En el alto rendimiento no gana quien “sabe más” en abstracto, sino quien resuelve mejor, antes y con menos margen de error. […]
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Actualización en el Uso de Bandas Compresivas (Floss Band)
De la Evidencia a la Práctica, en la última década, la Técnica de Compresión Isquémica Localizada, popularmente conocido como Flossing o Tack and Floss, […]
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Entrenamiento de Fuerza para el Tendón
Para mejorar la capacidad del tendón y reducir recaídas, la estrategia con más respaldo es la carga selectiva por fases […]
Métodos para Fortalecer Tendones y Superar Tendinopatías
En la actualidad, el abordaje de las lesiones tendinosas ha superado el modelo simplista de la inflamación. […]
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Preguntas Frecuentes sobre Prevención de Lesiones
Entender la teoría científica es el primer paso, pero el verdadero desafío del entrenador surge al intentar aplicar esa evidencia en el caos del día a día. […]
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Evolución de la Fisioterapia y la Readaptación
Cómo cambiaron la evidencia científica, el ejercicio terapéutico, la neurociencia del dolor y la tecnología en la Evolución de la Fisioterapia y la Readaptación en los últimos 30 años (para pacientes, deportistas y profesionales). El gran cambio en 30 años Durante los años 90 era frecuente pensar que dolor = tejido dañado y que el […]
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El impacto negativo de la hipertrofia en la biomecánica escapular.
¿Es posible tener músculos grandes, pero articulaciones débiles? La respuesta corta es sí. El impacto negativo de la hipertrofia en la biomecánica escapular puede ser significativo. […]
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CheckYourMotion: La Ciencia del Movimiento
Un análisis en profundidad de la filosofía, la tecnología y los métodos científicamente validados de CheckYourMotion, un sistema nacido de la necesidad de datos prácticos y objetivos en el rendimiento humano y la rehabilitación. […]
Crioterapia: todo lo que debes saber.
La crioterapia (el uso terapéutico del frío) ha pasado de ser una medida casera con bolsas de hielo a convertirse en un pilar de la medicina deportiva y la fisioterapia moderna. Este artículo sintetiza, de forma rigurosa y accesible, todo lo que debe saber un profesional sobre su aplicación. 1- Crioterapia: la terapia de la […]
Manual práctico para la utilización de la Crioterapia.
Este manual práctico para la utilización de la crioterapia tiene como objetivo adaptar la evidencia científica y las consideraciones críticas […]
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