De la Evidencia a la Práctica, en la última década, la Técnica de Compresión Isquémica Localizada, popularmente conocido como Flossing o Tack and Floss, […]
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readaptador deportivo
Entrenamiento de Fuerza para el Tendón
Para mejorar la capacidad del tendón y reducir recaídas, la estrategia con más respaldo es la carga selectiva por fases […]
Preguntas Frecuentes sobre Prevención de Lesiones
Entender la teoría científica es el primer paso, pero el verdadero desafío del entrenador surge al intentar aplicar esa evidencia en el caos del día a día. […]
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Las 5 Bases Científicas para Prevenir Lesiones
En el mundo del entrenamiento deportivo, la prevención de lesiones suele estar rodeada de mitos, supersticiones y «remedios de la abuela». […]
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Evolución de la Fisioterapia y la Readaptación
Cómo cambiaron la evidencia científica, el ejercicio terapéutico, la neurociencia del dolor y la tecnología en la Evolución de la Fisioterapia y la Readaptación en los últimos 30 años (para pacientes, deportistas y profesionales). El gran cambio en 30 años Durante los años 90 era frecuente pensar que dolor = tejido dañado y que el […]
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El impacto negativo de la hipertrofia en la biomecánica escapular.
¿Es posible tener músculos grandes, pero articulaciones débiles? La respuesta corta es sí. El impacto negativo de la hipertrofia en la biomecánica escapular puede ser significativo. […]
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Crioterapia: todo lo que debes saber.
La crioterapia (el uso terapéutico del frío) ha pasado de ser una medida casera con bolsas de hielo a convertirse en un pilar de la medicina deportiva y la fisioterapia moderna. Este artículo sintetiza, de forma rigurosa y accesible, todo lo que debe saber un profesional sobre su aplicación. 1- Crioterapia: la terapia de la […]
Manual práctico para la utilización de la Crioterapia.
Este manual práctico para la utilización de la crioterapia tiene como objetivo adaptar la evidencia científica y las consideraciones críticas […]
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Crioterapia para Mejorar la Recuperación del Deportista
La recuperación efectiva es un componente crítico del rendimiento deportivo. […]
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Beneficios del uso de Floss band.
Vídeo tutorial gratuito donde se incluye 4 temas fundamentales donde se explica los beneficios del uso de Floss band, siendo claves para mejorar la amplitud de movimiento y evitar lesiones. […]