Entender la teoría científica es el primer paso, pero el verdadero desafío del entrenador surge al intentar aplicar esa evidencia en el caos del día a día. […]
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rehabilitación de lesiones
Las 5 Bases Científicas para Prevenir Lesiones
En el mundo del entrenamiento deportivo, la prevención de lesiones suele estar rodeada de mitos, supersticiones y «remedios de la abuela». Escuchamos consejos como «estira antes de correr» o «no levantes mucho peso para no lastimarte», que a menudo carecen de fundamento biológico. Como prevenir las lesiones con Bases Científicas Más Respaldadas En el Instituto […]
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Evolución de la Fisioterapia y la Readaptación
Cómo cambiaron la evidencia científica, el ejercicio terapéutico, la neurociencia del dolor y la tecnología en la Evolución de la Fisioterapia y la Readaptación en los últimos 30 años (para pacientes, deportistas y profesionales). […]
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El impacto negativo de la hipertrofia en la biomecánica escapular.
¿Es posible tener músculos grandes, pero articulaciones débiles? La respuesta corta es sí. El impacto negativo de la hipertrofia en la biomecánica escapular puede ser significativo. […]
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CheckYourMotion: La Ciencia del Movimiento
Un análisis en profundidad de la filosofía, la tecnología y los métodos científicamente validados de CheckYourMotion, un sistema nacido de la necesidad de datos prácticos y objetivos en el rendimiento humano y la rehabilitación. […]
Crioterapia: todo lo que debes saber.
La crioterapia (el uso terapéutico del frío) ha pasado de ser una medida casera con bolsas de hielo a convertirse en un pilar de la medicina deportiva y la fisioterapia moderna. Este artículo sintetiza, de forma rigurosa y accesible, todo lo que debe saber un profesional sobre su aplicación. 1- Crioterapia: la terapia de la […]
Manual práctico para la utilización de la Crioterapia.
Este manual práctico para la utilización de la crioterapia tiene como objetivo adaptar la evidencia científica y las consideraciones críticas […]
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Crioterapia para Mejorar la Recuperación del Deportista
La recuperación efectiva es un componente crítico del rendimiento deportivo. […]
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Cómo Corregir la Escápula Alada
La escápula alada es una condición en la que el omóplato sobresale de la espalda en lugar de mantenerse alineado con la caja torácica. […]
Dolor Lumbar ¿Cómo prevenirlo?
Vídeo entrevista donde el Dr. Pedro J. Marín nos dices las claves para prevenir el dolor lumbar. […]