Durante los últimos años, el mercado ha experimentado un giro radical hacia el «maximalismo». A diferencia de la tendencia minimalista […]
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Técnica de carrera barefoot
Correr con calzado minimalista o descalzo no es solo quitar amortiguación y ya está, exige una técnica más fina, una mejor gestión del apoyo […]
Todo sobre el calzado minimalista
El calzado minimalista genera interés, dudas y también bastante confusión. Hay quien lo vende como remedio universal y quien lo demoniza como si fuera una temeridad. […]
Sinergias Biomecánicas del Pie y la Cadera
Muchos problemas de apoyo no se resuelven solo mirando el pie, porque la cadera también manda. La relación entre pie y glúteo es una de las ideas […]
Ejercicios para fortalecer el Pie
Fortalecer los pies no consiste en hacer cuatro ejercicios raros en una toalla y esperar milagros. Requiere progresión, constancia y una lógica clara […]
Evaluación funcional del Pie
Antes de cambiar de zapatillas o empezar a correr descalzo, hay una pregunta más importante: ¿cómo funciona realmente tu pie hoy? […]
Neurociencia aplicada al entrenamiento
La evolución del entrenamiento deportivo moderno ya no se entiende solo desde la fuerza, la resistencia o la técnica aislada. […]
Paul Dorochenko: Las claves Neurocientíficas que cambiaron el Entrenamiento
En este artículo, el renombrado osteópata y preparador Paul Dorochenko analiza la importancia de las preferencias motrices y la biomecánica emocional. […]
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Ojo Director, Neurociencia y Alto Rendimiento
En el alto rendimiento no gana quien “sabe más” en abstracto, sino quien resuelve mejor, antes y con menos margen de error. […]
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Actualización en el Uso de Bandas Compresivas (Floss Band)
De la Evidencia a la Práctica, en la última década, la Técnica de Compresión Isquémica Localizada, popularmente conocido como Flossing o Tack and Floss, […]
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