En el fútbol profesional, las lesiones son un factor clave que puede afectar el rendimiento y la carrera de los jugadores. […]
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Preparación Física en el Fútbol: Lo que nadie te cuenta…
🎯 El fútbol es un deporte en constante evolución, donde la preparación física juega un papel crucial en el rendimiento y la prevención de lesiones. […]
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¿Cómo triunfar como Entrenador Personal en España?
Estos son los puntos que más interesan a los Entrenadores Personales en España, a continuación, vamos a profundizar en cada uno de ellos. 👇 […]
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Entrenamiento Inestable: ¿Es Realmente Útil?
En este artículo se basa en una disertación del Profesor Mario Di Santo, en la cual se analiza el entrenamiento inestable, que ha sido un tema de debate en la comunidad científica del deporte. Investigadores como David Behm, […]
Entrenamiento de Glúteos basadas en evidencia científica.
El desarrollo de los glúteos ha tomado gran relevancia en el mundo del entrenamiento físico, no solo por razones estéticas, sino también por sus beneficios funcionales […]
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BIOMECÁNICA BÁSICA: Momentos y Curvas de Fuerza.
La biomecánica es el estudio de cómo el cuerpo humano genera y aplica fuerzas para moverse y realizar tareas físicas. […]
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Pilates para la Pérdida de Peso
En este artículo, exploraremos cómo el Pilates puede ser una herramienta valiosa para aquellos que buscan perder peso, mejorar su salud y cambiar su estilo de vida. […]
Tipos de gimnasios: Low Cost, Premium, Boutique, CF Box y Más.
En un panorama dinámico en el mundo de los gimnasios y centros deportivos exploraremos los diferentes tipos de gimnasios, desde los accesibles gimnasios Low Cost, conocidos por su asequibilidad y servicios básicos, hasta los lujosos y exclusivos gimnasios Premium, pasando por las boutiques especializadas en disciplinas concretas. Además, nos adentramos en el mundo de los […]
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Salarios actuales y tendencias en la industria del fitness.
Como asesor experto en fitness y entrenamiento deportivo con más de 30 años de experiencia, me complace compartir un análisis detallado del estudio de 2023 realizado por IDEA® Health & Fitness Association y el American College of Sports Medicine (ACSM). Este estudio representa un hito significativo en nuestra comprensión de la industria del fitness y […]
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Equipamientos para el Entrenamiento de la Fuerza
Introducción: El entrenamiento de la fuerza desempeña un papel crucial en la mejora del acondicionamiento físico, el rendimiento deportivo y la salud en general. Para lograr resultados óptimos, es importante conocer los elementos y equipamientos utilizados en el entrenamiento de fuerza, así como comprender su funcionalidad y beneficios. En este artículo, proporcionaré una descripción detallada […]
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