Durante una fase de definición muscular, los suplementos pueden tener un rol útil siempre que se utilicen con criterio y respaldo científico. […]
suplementación deportiva
Suplementos para la Hipertrofia Muscular
Introducción: los suplementos son la «guinda del pastel» En el contexto del desarrollo muscular, es importante dejar muy claro desde el inicio que los suplementos deportivos no son esenciales ni sustituyen los pilares fundamentales del progreso físico. […]
¿Funcionan los Suplementos Quemadores de Grasa?
Mitos, Realidad y la Ciencia Detrás de los Suplementos Quemadores de Grasa más utilizados. […]
Leer más… from ¿Funcionan los Suplementos Quemadores de Grasa?
Beneficios de la utilización de la Creatina para Deportistas
Los efectos positivos de la creatina abarcan desde el aumento de la fuerza hasta la mejora en la composición corporal. Tanto deportistas profesionales […]
Leer más… from Beneficios de la utilización de la Creatina para Deportistas
Beneficios y riesgos del uso de suplementos deportivos
El uso de suplementos deportivos se ha vuelto cada vez más común entre atletas y personas activas que buscan mejorar su rendimiento físico y alcanzar sus metas deportivas. Sin embargo, es importante comprender tanto los beneficios potenciales como los posibles riesgos asociados con el uso de estos productos. Para ello es importante recibamos la información […]
Leer más… from Beneficios y riesgos del uso de suplementos deportivos
Suplementación deportiva: la guinda del Pastel.
Vídeo entrevista donde el Lic. Fernando Calvo habla de los 3 puntos más importantes para saber de manera fácil si debe o no tomar suplementación deportiva: […]
Leer más… from Suplementación deportiva: la guinda del Pastel.
¿Qué suplementación nutricional debo utilizar para mi deporte?
Conoce los suplementos más adecuados para deportes de fuerza y potencia, predominantemente anaeróbico lácticos y de resistencia. […]
Leer más… from ¿Qué suplementación nutricional debo utilizar para mi deporte?
¿Deberías suplementarte?
Descubre qué factores debes tener en cuenta antes de tomar la decisión de utilizar suplementación deportiva o no. […]
Clasificación de los suplementos deportivos del Instituto Australiano del Deporte (Parte 3: Grupo C)
Conoce los suplementos cuyos beneficios todavía no han sido completamente respaldados por la ciencia, por lo que requieren mayor investigación. […]
Clasificación de los suplementos deportivos del Instituto Australiano del Deporte (Parte 2: Grupo B)
Conoce los suplementos con un apoyo científico emergente, es decir, que requieren más investigación antes de recomendar su consumo. […]
