Durante una fase de definición muscular, los suplementos pueden tener un rol útil siempre que se utilicen con criterio y respaldo científico. […]
suplementación vegetariana
Suplementos para la Hipertrofia Muscular
Introducción: los suplementos son la «guinda del pastel» En el contexto del desarrollo muscular, es importante dejar muy claro desde el inicio que los suplementos deportivos no son esenciales ni sustituyen los pilares fundamentales del progreso físico. […]
Beneficios de la utilización de la Creatina para Deportistas
Los efectos positivos de la creatina abarcan desde el aumento de la fuerza hasta la mejora en la composición corporal. Tanto deportistas profesionales […]
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Suplementación deportiva: la guinda del Pastel.
Vídeo entrevista donde el Lic. Fernando Calvo habla de los 3 puntos más importantes para saber de manera fácil si debe o no tomar suplementación deportiva: […]
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Los aminoácidos ramificados: ¿son suplementos deportivos eficaces?
Descubre qué son, para qué se utilizan, la evidencia científica sobre su uso, cómo consumirlos y sus posibles efectos secundarios. […]
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¿Debemos suplementar nuestra dieta a partir de los 40?
Conoce los suplementos recomendados para combatir la pérdida de masa muscular, la obesidad y la osteoporosis. […]
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Suplementos para la dieta vegana.
Descubre cuáles son los principales nutrientes deficitarios en veganos y aprende a solucionarlo gracias a la suplementación. […]
