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suplementos

La suplementación Deportiva
4 de octubre de 2022

Suplementación deportiva: la guinda del Pastel.

Vídeo entrevista donde el Lic. Fernando Calvo habla de los 3 puntos más importantes para saber de manera fácil si debe o no tomar suplementación deportiva: […]

Leer más… from Suplementación deportiva: la guinda del Pastel.

28 de diciembre de 2021

¿Qué suplementación nutricional debo utilizar para mi deporte?

Conoce los suplementos más adecuados para deportes de fuerza y potencia, predominantemente anaeróbico lácticos y de resistencia. […]

Leer más… from ¿Qué suplementación nutricional debo utilizar para mi deporte?

30 de agosto de 2021

Ayudas ergogénicas deportivas: Mitos y evidencias científicas.

En este artículo hacemos un breve análisis de los suplementos de aminoácidos y proteínas, el bicarbonato y el monohidrato de creatina. […]

Leer más… from Ayudas ergogénicas deportivas: Mitos y evidencias científicas.

19 de julio de 2021

¿Deberías suplementarte?

Descubre qué factores debes tener en cuenta antes de tomar la decisión de utilizar suplementación deportiva o no. […]

Leer más… from ¿Deberías suplementarte?

21 de abril de 2021

Clasificación de los suplementos deportivos del Instituto Australiano del Deporte (Parte 3: Grupo C)

Conoce los suplementos cuyos beneficios todavía no han sido completamente respaldados por la ciencia, por lo que requieren mayor investigación. […]

Leer más… from Clasificación de los suplementos deportivos del Instituto Australiano del Deporte (Parte 3: Grupo C)

19 de abril de 2021

Clasificación de los suplementos deportivos del Instituto Australiano del Deporte (Parte 2: Grupo B)

Conoce los suplementos con un apoyo científico emergente, es decir, que requieren más investigación antes de recomendar su consumo. […]

Leer más… from Clasificación de los suplementos deportivos del Instituto Australiano del Deporte (Parte 2: Grupo B)

14 de septiembre de 2018

Falsos mitos sobre nutrición ¡no te dejes engañar!

Descubre 5 mitos nutricionales relacionados con la pérdida de peso y la recuperación deportiva. […]

Leer más… from Falsos mitos sobre nutrición ¡no te dejes engañar!

17 de agosto de 2018

Historia de los esteroides en el deporte y culturismo

Contrariamente a lo que se cree, el uso de esteroides en el deporte no comenzó en 1988 con Ben Jonson, son el resultado de más de un siglo de investigaciones sobre el control hormonal. Los primeros investigadores no intentaban mejorar el rendimiento deportivo, sino encontrar la fuente de la eterna juventud. […]

Leer más… from Historia de los esteroides en el deporte y culturismo

24 de octubre de 2017

Bases científicas de la Suplementación Deportiva

Descubre qué son los efectos ergogénicos, cómo se investigan y qué grupo de vitaminas pueden contribuir al aumento del rendimiento. […]

Leer más… from Bases científicas de la Suplementación Deportiva

23 de febrero de 2017

Los aminoácidos ramificados: ¿son suplementos deportivos eficaces?

Descubre qué son, para qué se utilizan, la evidencia científica sobre su uso, cómo consumirlos y sus posibles efectos secundarios. […]

Leer más… from Los aminoácidos ramificados: ¿son suplementos deportivos eficaces?

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