Vídeo conferencia gratuita donde se analizan desde una perspectiva novedosa las diferentes metodologías del entrenamiento de Fuerza, Potencia y Velocidad.
Contenido interesante y claro.
- Metodología de entrenamiento: Unión Soviética vs Estados Unidos.
- Capacidades Físicas determinantes: Fuerza y Potencia.
- Ejemplos prácticos de coordinación intermuscular e intramuscular.
- Niveles de reclutamiento y sincronización de las fibras musculares.
- Hipertrofia Estructural: último recurso y no siempre imprescindible.
Te sorprenderá, te gustará y te aportará nuevas ideas.
Formación relacionada:
Preparador Físico Avanzado + Técnico en Fisiología Deportiva