Métodos de Entrenamiento: URSS vs USA.

Vídeo conferencia gratuita donde se analizan desde una perspectiva novedosa las diferentes metodologías del entrenamiento de Fuerza, Potencia y Velocidad.

Contenido interesante y claro.

    • Metodología de entrenamiento: Unión Soviética vs Estados Unidos.
    • Capacidades Físicas determinantes: Fuerza y Potencia.
    • Ejemplos prácticos de coordinación intermuscular e intramuscular.
    • Niveles de reclutamiento y sincronización de las fibras musculares.
    • Hipertrofia Estructural: último recurso y no siempre imprescindible.

Te sorprenderá, te gustará y te aportará nuevas ideas.

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