Vídeo tutorial gratuito donde se incluye 5 puntos de la Nutrición y suplementación deportiva para el máximo rendimiento en CrossTraining.
Nutrición y Suplementación para el CT
- Sistemas energéticos y su relación al tipo de entrenamiento.
- Análisis del perfil fisiológico del CT (o Entrenamiento Funcional).
- Efectos de los programas nutricionales más utilizados en CT.
- Que dieta debes utilizar para incrementar el rendimiento en CT.
- Suplementación adaptada al CT respaldada por la ciencia.
Te sorprenderá, te gustará y te ayudará.
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Formación relacionada:
Técnico Especialista en Nutrición Deportiva + Evaluador de la Composición Corporal
Máster en Entrenamiento Funcional de Alto Rendimiento + Master Trainer
Título Profesional Europeo en Preparación Física, Entrenamiento Personal y Funcional.
Nuestra experiencia con el CrossTraining
Llevamos más de 15 años experimentando e investigando con sistemas de las características del CT y en todo este tiempo nos hemos encargado de obtener y estudiar resultados que nos permiten opinar sobre ello.
En el año 2007 realizamos el primer contacto con Greg Glassman, Lisa Lugo y todo su TEAM CT para comentarles que nos parecía una idea brillante, pero había áreas que todavía estaban por desarrollar. Para entonces se mostraban abiertos a las críticas constructivas y posibles mejoras que podrían aportar los coaches afiliados.
Al año siguiente (2008) firmamos la primera afiliación de CT en España (CT Spain). Estuvimos en contacto con el TEAM CT para conocer su área de entrenamiento y si se producía la transferencia deseada. La respuesta fue “El objetivo de entrenamiento funcional americano es desarrollar al máximo el rendimiento en todas y cada una de capacidades físicas y no realizar un programa específico de entrenamiento”. Por eso nosotros decimos que nuestra especialidad es no especializarnos.
El CT (entrenamiento funcional americano) es uno de los sistemas de entrenamiento que nosotros analizamos con los alumnos en el curso de Entrenamiento Funcional de Alto Rendimiento del ISAF, conjuntamente con el BootCamp, Cross Training, Suspension Training, etc.
Ver más en el siguiente articulo: Nuestra experiencia con el CrossTraining.