Porque un profesional del deporte tiene que saber que una nutrición equilibrada y optimizada es básica para conseguir el máximo rendimiento.

El Entrenamiento Funcional de Alto Rendimiento, EFAR, es un método de entrenamiento funcional que se caracteriza por tratarse de una disciplina muy depurada, completa y contrastada científicamente, enfocada a conseguir resultados positivos en todos los aspectos de la vida del atleta que la practica.

Un plan de entrenamiento completo tiene siempre la misma estructura, sea cual sea la disciplina deportiva que se vaya a practicar a continuación: calentamiento- desarrollo de ejercicios multiarticulares- vuelta a la calma.

La que te enseñe a integrar profesionalmente los factores que tú ya manejas como estudiante de TAFAD o ciencias de la actividad física y deporte (CAFD) sin experiencia. Al fin y al cabo, estás a las puertas del mundo laboral y has dado el paso y sabes que, en algún lugar, hay un equipo esperándote para que lo entrenes.

Porque no hay un solo cuerpo igual a otro, porque los objetivos de cada uno son

El cuerpo humano es una maquina formidable diseñada para el movimiento; privarla de esa posibilidad, sobrecargarla o descuidar la corrección de ejercicios y posturas, es ir en contra de su naturaleza esencial y tiene sus consecuencias, el dolor de espalda es una de las más comunes y, si no se corrige a tiempo, de las que más problemas suele dar a lo largo de la vida.

La dietoterapia es el tratamiento de enfermedades a través de la nutrición.

Es posible que alguna vez te hayas cuestionado qué diferencia a los entrenadores exitosos del resto. Y, es que, no todos son capaces de cumplir con los objetivos de sus deportistas, como la recuperación de una lesión, la pérdida de peso, el incremento del su rendimiento o el simple hecho de la mejora de su salud.

El gimnasio forma parte de la vida que has elegido, estás familiarizado con su atmósfera, con su lenguaje, con su rutina y, por supuesto, con sus riesgos. Partimos de la base de que no te va a sorprender la respuesta porque sabemos que, lo realmente sorprendente es que haya deportistas que sigan practicando estas disciplinas:

Cómo explicamos en el artículo anterior: El mapa de tu vida ideal. Una guía que puede ayudarte a alcanzar tu mejor versión, el mapa de tu vida es un método de planificación de lo que quieres y lo que no quieres en cada una de las siete áreas de vida abarcadas en el método.