La remoción de esta sustancia intermediaria de la glucólisis ayuda al mecanismo ahorrador de glucógeno para el deportista.

ISAF te ofrece 3 niveles de formación en Preparación Física. Escoge el que mejor se adapte a tus características y objetivos.

Descubre 6 factores fisiológicos potenciales del descenso del rendimiento deportivo en atletas de resistencia de larga duración.

En este artículo hacemos un breve análisis de los suplementos de aminoácidos y proteínas, el bicarbonato y el monohidrato de creatina.

En este artículo te hablamos sobre los anabolizantes: dónde se produce, cómo se sintetiza y en qué lugares se absorbe.

Descubre también cómo se clasifican los nutrientes: en base a si son esenciales o no y en referencia a la cantidad que necesitamos de ellos.

Descubre qué es la terapia génica y cuáles son los genes determinantes en el rendimiento físico que han sido más analizados.

Te explicamos la relación entre las hormonas, en particular la testosterona, y el desempeño físico del deportista.

Una dieta saludable debe cubrir las necesidades, ser variada, tener una base de alimentos vegetales,... Si quieres saber más, sigue leyendo.

Te explicamos por qué debes retirar de tus entrenamientos el press tras nuca, el jalón tras nuca y el remo al mentón.