Mediante el entrenamiento aeróbico, en el cuerpo se producen adaptaciones gracias a las respuestas de los procesos fisiológicos… […]
Leer más… from Adaptaciones que se produce en el Entrenamiento de Resistencia.
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Descubre cómo hidratarte antes, durante y después de la práctica deportiva para asegurar el rendimiento y no comprometer la recuperación. […]
Leer más… from La hidratación, una necesidad vital para los deportistas.2
En este articulo hablaremos de uno de los principales Entrenadores Americanos poco reconocido en España y Latinoamérica que han ayudado a construir las bases de lo que hoy denominamos Entrenamiento Funcional. Los importantes aportes que ha realizado Paul Check se remonta a finales de la década de los 90. […]
Leer más… from Entrenamiento Funcional: PAUL CHECK, Expertos y Ejercicios olvidados…
Si estás decidido o decidida a ponerte en forma de una vez por todas, lo que vamos a explicar a continuación te interesa. Tener una buena condición física te permitirá disfrutar de una vida plena y libre de enfermedades. […]
Leer más… from 6 ejercicios para ponerte en forma “de manera rápida y efectiva”.
Según las conclusiones del estudio IPSOS Global Advisor, los españoles estamos entre los más sedentarios del planeta. En este artículo queremos explicar las 10 razones del porque es necesario entrenar a partir de los 60 años. […]
Leer más… from Porque es necesario entrenar a partir de los 60 años.
El envejecimiento es el resultado de la acumulación de daños celulares prolongados en el tiempo, con el consiguiente deterioro de las capacidades físicas y mentales de un sujeto. A su vez, el aumento progresivo de este deterioro incrementa el riesgo de sufrir enfermedades cada vez de mayor gravedad, llegando incluso a la muerte. […]
Leer más… from El secreto de las personas que se mantienen jóvenes…
Como mencionamos en este otro artículo: Descubre cuál es el mejor deporte para los mayores de 60 años, el entrenamiento funcional personal es, desde nuestro punto de vista, el mejor deporte para las personas mayores y, en el presente artículo vamos a explicar por qué. […]
Leer más… from El mejor entrenamiento para personas mayores. NI PILATES, NI NATACIÓN.
Conoce los 4 pilares del movimiento humano, el octágono de entrenamiento y su método de valoración del movimiento. […]
Leer más… from Aportes de Juan Carlos Santana al Entrenamiento Funcional.
Acelerar la regeneración de tendones y ligamentos es una tarea fundamental. Este tipo de lesiones de tejidos blandos (músculos, ligamentos y tendones) son muy comunes en todas lás áreas deportivas. […]
Leer más… from Recomendaciones para acelerar la regeneración de tendones y ligamentos
En este articulo hablaremos de la importancia de la odontología en el deporte, la cual se encarga del estudio, la revisión, la prevención y el tratamiento de las patologías bucodentales. […]
Leer más… from La salud bucodental relacionada con el Deporte y la Salud.