Hay mucha confusión sobre las diferencias entre actividad física y ejercicio físico. También es común confundir ambos términos con el deporte. […]
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5 errores habituales en el Entrenamiento de Potencia.
Pasar por alto ciertos aspectos en el entrenamiento de esta capacidad reduce el rendimiento e incrementa el riesgo de sufrir lesiones. […]
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¿Qué curso deportivo puedes hacer para completar tus estudios?
Si eres de los que piensa que un profesional del ejercicio debe seguir formándose tras obtener su titulación oficial, te interesa leer esto. […]
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Método Feldenkrais de la Integración Funcional
Nacido en 1904 en una pequeña ciudad rusa, Moshe Feldenkrais emigró a pie hacia Palestina siendo aún adolescente. […]
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Procedimiento para realizar un buen calentamiento antes de un entrenamiento
Lo primero, la fase inicial para realizar un buen calentamiento antes del entrenamiento es saber porqué lo estás haciendo, proyectar el objetivo y los pasos necesarios para alcanzarlo: entrenamiento y constancia, solo de ese modo podrás realizarlo correctamente. […]
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¿Cómo convertirse en personal trainer?
La preparación adecuada, el método de formación deportiva y tu afán de superación te llevarán a alcanzar tus objetivos. […]
Curso de entrenador personal: Conviértete en un profesional
En este artículo conocerás qué necesitas para ser entrenador personal, así como la formación más completa para empezar cuanto antes. […]
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¿Qué suplementación nutricional debo utilizar para mi deporte?
Conoce los suplementos más adecuados para deportes de fuerza y potencia, predominantemente anaeróbico lácticos y de resistencia. […]
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Entrenamiento de la fuerza y la potencia en base al régimen de contracción muscular.
Descubre cómo aprovechar el conocimiento de los tipos de contracción muscular para mejorar el rendimiento de tus deportistas. […]
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Tres ejercicios recomendados para la corrección funcional del movimiento
¿Has oído hablar del Método Correctivo Funcional? Conoce tres técnicas de este método para corregir desequilibrios de la columna vertebral. […]
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