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Entrenamiento de resistencia
4 de agosto de 2022

Adaptaciones que se produce en el Entrenamiento de Resistencia.

Mediante el entrenamiento aeróbico, en el cuerpo se producen adaptaciones gracias a las respuestas de los procesos fisiológicos… […]

Leer más… from Adaptaciones que se produce en el Entrenamiento de Resistencia.

Hidratación Deportiva
24 de julio de 2022

La hidratación, una necesidad vital para los deportistas.2

Descubre cómo hidratarte antes, durante y después de la práctica deportiva para asegurar el rendimiento y no comprometer la recuperación. […]

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3 de junio de 2022

Entrenamiento Funcional: PAUL CHECK, Expertos y Ejercicios olvidados…

En este articulo hablaremos de uno de los principales Entrenadores Americanos poco reconocido en España y Latinoamérica que han ayudado a construir las bases de lo que hoy denominamos Entrenamiento Funcional. Los importantes aportes que ha realizado Paul Check se remonta a finales de la década de los 90. […]

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28 de mayo de 2022

6 ejercicios para ponerte en forma “de manera rápida y efectiva”.

Si estás decidido o decidida a ponerte en forma de una vez por todas, lo que vamos a explicar a continuación te interesa. Tener una buena condición física te permitirá disfrutar de una vida plena y libre de enfermedades. […]

Leer más… from 6 ejercicios para ponerte en forma “de manera rápida y efectiva”.

porque entrenar despues de los 60 años.
26 de mayo de 2022

Porque es necesario entrenar a partir de los 60 años.

Según las conclusiones del estudio IPSOS Global Advisor, los españoles estamos entre los más sedentarios del planeta. En este artículo queremos explicar las 10 razones del porque es necesario entrenar a partir de los 60 años. […]

Leer más… from Porque es necesario entrenar a partir de los 60 años.

23 de mayo de 2022

El secreto de las personas que se mantienen jóvenes…

El envejecimiento es el resultado de la acumulación de daños celulares prolongados en el tiempo, con el consiguiente deterioro de las capacidades físicas y mentales de un sujeto. A su vez, el aumento progresivo de este deterioro incrementa el riesgo de sufrir enfermedades cada vez de mayor gravedad, llegando incluso a la muerte. […]

Leer más… from El secreto de las personas que se mantienen jóvenes…

16 de mayo de 2022

El mejor entrenamiento para personas mayores. NI PILATES, NI NATACIÓN.

Como mencionamos en este otro artículo: Descubre cuál es el mejor deporte para los mayores de 60 años, el entrenamiento funcional personal es, desde nuestro punto de vista, el mejor deporte para las personas mayores y, en el presente artículo vamos a explicar por qué. […]

Leer más… from El mejor entrenamiento para personas mayores. NI PILATES, NI NATACIÓN.

11 de mayo de 2022

Aportes de Juan Carlos Santana al Entrenamiento Funcional.

Conoce los 4 pilares del movimiento humano, el octágono de entrenamiento y su método de valoración del movimiento. […]

Leer más… from Aportes de Juan Carlos Santana al Entrenamiento Funcional.

9 de mayo de 2022

Recomendaciones para acelerar la regeneración de tendones y ligamentos

Acelerar la regeneración de tendones y ligamentos es una tarea fundamental. Este tipo de lesiones de tejidos blandos (músculos, ligamentos y tendones) son muy comunes en todas lás áreas deportivas. […]

Leer más… from Recomendaciones para acelerar la regeneración de tendones y ligamentos

4 de mayo de 2022

La salud bucodental relacionada con el Deporte y la Salud.

En este articulo hablaremos de la importancia de la odontología en el deporte, la cual se encarga del estudio, la revisión, la prevención y el tratamiento de las patologías bucodentales. […]

Leer más… from La salud bucodental relacionada con el Deporte y la Salud.

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