Después de haber realizado varias encuestas a los entrenadores estos son los tres principales: 1) Entrenamiento físico y programas de ejercicio, 2) Nutrición y alimentación saludable y 3) Motivación y aspectos psicológicos. TEMA 1: Entrenamiento físico y programas de ejercicio. Los entrenadores de fitness están interesados en mantenerse actualizados sobre las últimas tendencias, técnicas y […]
Leer más… from ¿Cuáles son los tres principales temas que les interesan a los Entrenadores?
Introducción Los esteroides anabolizantes son sustancias sintéticas que se utilizan comúnmente en el culturismo y otros deportes para mejorar el rendimiento físico. Sin embargo, su uso puede tener graves consecuencias negativas para la salud. ¿Qué son los esteroides anabolizantes? Los esteroides anabolizantes son compuestos químicos sintéticos que imitan las funciones de la hormona masculina […]
Leer más… from Esteroides Anabolizantes: Todo lo que debes saber.
La prevención de enfermedades es una de las principales preocupaciones de la salud pública y la medicina. Muchas enfermedades pueden prevenirse o retrasarse a través de la adopción de un estilo de vida saludable, que incluye una nutrición deportiva, ejercicio regular y una buena gestión del estrés. En este artículo, discutiremos cómo mantenerse en forma […]
Leer más… from Mantenerse en forma para prevenir enfermedades
En ISAF, como profesionales en la formación deportiva, sabemos que la relación entre una mente y un cuerpo sanos ha sido objeto de investigación y discusión durante décadas. En general, se acepta que existe una conexión profunda entre el estado mental y el estado físico de una persona, y que cada uno influye en el […]
La formación deportiva es un campo en constante evolución, donde la calidad y la actualización de los conocimientos son clave para poder ofrecer un servicio de calidad a los usuarios. En este sentido, el Instituto de Ciencias de la Salud y la Actividad Física (ISAF) se destaca como un centro especializado en la formación deportiva […]
Leer más… from Formación Deportiva: evolución, calidad y actualización.
El entrenamiento es una actividad importante para la salud y el bienestar de las personas, pero también puede conllevar el riesgo de sufrir lesiones. Por esta razón, es fundamental conocer las medidas de prevención de lesiones para poder llevar a cabo un entrenamiento efectivo y seguro. Gracias a nuestra extensa experiencia en formación deportiva, en […]
Leer más… from ¿Cómo prevenimos las lesiones durante el entrenamiento?
La alimentación es uno de los factores más importantes que influyen en nuestra salud y bienestar. Una buena alimentación puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas, mejorar el sistema inmunológico, aumentar la energía y mejorar el estado de ánimo. En este artículo, presentamos las 5 claves para una buena alimentación que te ayudarán a mejorar […]
Leer más… from 5 claves para una buena alimentación. Cómo mejorar tu salud a través de la dieta
Si estás interesado en convertirte en un entrenador personal, te ofrecemos tres especializaciones: Instructor de Fitness y Musculación, Readaptador Deportivo y Entrenamiento Funcional, todas ellas con formación en asesoramiento en nutrición deportiva. Nuestras formaciones de entrenamiento personal están diseñadas para proporcionarte las habilidades necesarias para ayudar a tus clientes a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento […]
Leer más… from Entrenamiento Personal y sus tres Especializaciones.
Desde Instituto ISAF te contamos todo lo que debes saber sobre la dieta cetogénica y su relación con la nutrición deportiva. Esta dieta es un plan de alimentación bajo en carbohidratos y alto en grasas que se ha vuelto popular en los últimos años debido a sus posibles beneficios para la salud y la pérdida […]
Descubre en este post la diferencia entre estas 3 condiciones. Desde Instituto ISAF, nos comprometemos con la calidad de la información de nuestros cursos deportivos. Son términos médicos que se refieren a diferentes condiciones que afectan a los tendones. A continuación, se describen las diferencias entre ellos: Tendinitis: Es una inflamación aguda del tendón causada […]
Leer más… from Diferencias entre tendinitis, tendinosis y tendinopatía.
