Entrenador personal realizando entrenamiento físico

¿Cuáles son los tres principales temas que les interesan a los Entrenadores?

Después de haber realizado varias encuestas a los entrenadores estos son los tres principales: 1) Entrenamiento físico y programas de ejercicio, 2) Nutrición y alimentación saludable y 3) Motivación y aspectos psicológicos. TEMA 1: Entrenamiento físico y programas de ejercicio. Los entrenadores de fitness están interesados en mantenerse actualizados sobre las últimas tendencias, técnicas y […]

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Esteroides anabolizantes

Esteroides Anabolizantes: Todo lo que debes saber.

  Introducción Los esteroides anabolizantes son sustancias sintéticas que se utilizan comúnmente en el culturismo y otros deportes para mejorar el rendimiento físico. Sin embargo, su uso puede tener graves consecuencias negativas para la salud. ¿Qué son los esteroides anabolizantes? Los esteroides anabolizantes son compuestos químicos sintéticos que imitan las funciones de la hormona masculina […]

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¿Cómo prevenimos las lesiones durante el entrenamiento?

El entrenamiento es una actividad importante para la salud y el bienestar de las personas, pero también puede conllevar el riesgo de sufrir lesiones. Por esta razón, es fundamental conocer las medidas de prevención de lesiones para poder llevar a cabo un entrenamiento efectivo y seguro. Gracias a nuestra extensa experiencia en formación deportiva, en […]

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Consejos sobre nutrición

5 claves para una buena alimentación. Cómo mejorar tu salud a través de la dieta

La alimentación es uno de los factores más importantes que influyen en nuestra salud y bienestar. Una buena alimentación puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas, mejorar el sistema inmunológico, aumentar la energía y mejorar el estado de ánimo. En este artículo, presentamos las 5 claves para una buena alimentación que te ayudarán a mejorar […]

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Entrenamiento Personal y sus tres Especializaciones.

Si estás interesado en convertirte en un entrenador personal, te ofrecemos tres especializaciones: Instructor de Fitness y Musculación, Readaptador Deportivo y Entrenamiento Funcional, todas ellas con formación en asesoramiento en nutrición deportiva. Nuestras formaciones de entrenamiento personal están diseñadas para proporcionarte las habilidades necesarias para ayudar a tus clientes a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento […]

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El calentamiento para evitar lesiones.

Diferencias entre tendinitis, tendinosis y tendinopatía.

Descubre en este post la diferencia entre estas 3 condiciones. Desde Instituto ISAF, nos comprometemos con la calidad de la información de nuestros cursos deportivos. Son términos médicos que se refieren a diferentes condiciones que afectan a los tendones. A continuación, se describen las diferencias entre ellos: Tendinitis: Es una inflamación aguda del tendón causada […]

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