4 Razones por las que la gente deja de realizar CrossTraining. El entrenamiento funcional americano es un sistema de entrenamiento funcional muy popular en la actualidad, ya que permite realizar entrenamientos de alta intensidad (fatigabilidad) en compañía de personas que comparten los mismos objetivos. […]
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El consumo de este tipo de carne se ha reducido drásticamente en todo el mundo, debido a que millones de personas están optando por seguir una alimentación basada en verduras y frutas. […]
Leer más… from Ventajas y desventajas por consumir carne roja
En ocasiones, adelgazar puede ser un proceso costoso. Pero, es clave mantener una actitud positiva. […]
Actualmente contamos con gran cantidad de métodos que nos permiten mejorar nuestra resistencia y por tanto, el rendimiento deportivo. […]
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Muchos nutricionistas y profesionales de la salud recomiendan el uso de edulcorantes para evitar incrementar el consumo de azúcares simples en la dieta o como parte de un tratamiento para mejorar el estado de salud de una persona diabética, con sobrepeso u obesidad. […]
Después de realizar un entrenamiento, es muy importante la recuperación para poder obtener el máximo rendimiento deportivo y evitar las lesiones. […]
Leer más… from 5 claves para la recuperación del entrenamiento
En el sector deportivo, existen diversidad de opiniones respecto a la frecuencia que se le debe dar a las comidas para optimizar nuestra composición corporal y mejorar el rendimiento deportivo. […]
Gracias a la dedicación y estudio de especialistas en fisiología, podemos entender cómo funciona el cuerpo humano, lo que ha hecho posible que se perfeccionen los métodos que aumentan el rendimiento deportivo. […]
Leer más… from Aportaciones más relevantes a la fisiología deportiva
El desayuno es la comida más importante del día, porque es la primera ingesta de alimentos que realizamos. Pero, es esencial que sea variado con lácteos, cereales y frutas […]
Leer más… from 5 beneficios básicos de realizar un buen desayuno
En este artículo traducido y adaptado por ISAF, Alex Hoffman habla de su experiencia sobre cómo planificar un entrenamiento de fuerza y resistencia de acuerdo al perfil y objetivo de su cliente. […]
