La postura no empieza en los hombros ni termina en la pelvis: empieza en el suelo. Cómo influye el Pie en la Postura Corporal es un tema fundamental para entender […]
Fascitis plantar, juanetes y pie plano.
La fascitis plantar, los juanetes y el pie plano flexible son algunas de las alteraciones del pie más frecuentes en la práctica clínica y deportiva. […]
Técnica de carrera barefoot
Correr con calzado minimalista o descalzo no es solo quitar amortiguación y ya está, exige una técnica más fina, una mejor gestión del apoyo […]
Glosario de formación deportiva europea
Definiciones claras de los términos clave de la formación y la acreditación profesional en el sector del ejercicio físico en Europa. Un recurso para entender qué significa cada cualificación, registro o acreditación. EQF (Marco Europeo de Cualificaciones) El EQF (European Qualifications Framework) es el sistema de la Unión Europea que ordena las cualificaciones en 8 […]
¿Cuánto cuesta formarse como Entrenador Personal?
Planes de pago de ISAF, explicados claro. En el Instituto ISAF puedes formarte como entrenador personal con planes de pago mensuales accesibles, desde 100€/mes, […]
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Transición al calzado minimalista sin lesionarte
La mayoría de las lesiones asociadas al calzado minimalista no se deben al zapato, sino a la impaciencia del usuario. […]
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Todo sobre el calzado minimalista
El calzado minimalista genera interés, dudas y también bastante confusión. Hay quien lo vende como remedio universal y quien lo demoniza como si fuera una temeridad. […]
Sinergias Biomecánicas del Pie y la Cadera
Muchos problemas de apoyo no se resuelven solo mirando el pie, porque la cadera también manda. La relación entre pie y glúteo es una de las ideas […]
Ejercicios para fortalecer el Pie
Fortalecer los pies no consiste en hacer cuatro ejercicios raros en una toalla y esperar milagros. Requiere progresión, constancia y una lógica clara […]
Evaluación funcional del Pie
Antes de cambiar de zapatillas o empezar a correr descalzo, hay una pregunta más importante: ¿cómo funciona realmente tu pie hoy? […]