Para que nuestros alumnos adquieran el conocimiento teórico contrastado con mayor evidencia científica y aprendan a aplicarlo de la forma más eficiente posible, nuestras formaciones se basan en las siguientes 5 fases: […]
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Como mencionamos en este otro artículo: Descubre cuál es el mejor deporte para los mayores de 60 años, el entrenamiento funcional personal es, desde nuestro punto de vista, el mejor deporte para las personas mayores y, en el presente artículo vamos a explicar por qué. […]
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El entrenamiento funcional ha sido, es y será un método efectivo. Se trata de una verdad incuestionable, pero, aun así, se admiten preguntas. […]
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Según las conclusiones del estudio IPSOS Global Advisor, los españoles estamos entre los más sedentarios del planeta. […]
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Si estás decidido o decidida a ponerte en forma de una vez por todas, lo que vamos a explicar a continuación te interesa. […]
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Antes de nada, si todavía eres de los que piensa que la grasa concentrada en la cintura se elimina exclusivamente realizando ejercicios abdominales, necesitas leer este artículo: Hacer abdominales para perder tripa. […]
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El entrenamiento funcional está subiendo como la espuma, aún no ha llegado a convertirse en la disciplina más demandada, pero démosle un poco de tiempo porque se ha convertido en tendencia. ¿Por qué? […]
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El envejecimiento es el resultado de la acumulación de daños celulares prolongados en el tiempo, con el consiguiente deterioro de las capacidades físicas y mentales de un sujeto. A su vez, el aumento progresivo de este deterioro incrementa el riesgo de sufrir enfermedades cada vez de mayor gravedad, llegando incluso a la muerte. […]
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Llevar unos malos hábitos de vida, con el paso de los años, acaba poniendo de manifiesto la mala condición física que tenemos. Fatigarnos al subir escaleras, sentir dolores de espalda tras cargar cosas relativamente pesadas o, simplemente, ver como cada vez la ropa nos sienta peor, suele empujarnos a plantearnos un cambio en nuestro estilo […]
Hablamos de constancia, no hay duda, pero también de conocimiento y esfuerzo, de entusiasmo y creatividad, de nutrición y cautela. […]
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