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8 de marzo de 2017

5 características individuales que influyen en el riesgo a tener una lesión

En ocasiones, los deportistas realizan actividades sin conocer algunos factores que pueden generarles lesiones. […]

Leer más… from 5 características individuales que influyen en el riesgo a tener una lesión

7 de marzo de 2017

Movimiento y actividad muscular afectados por las sentadillas con dispositivos inestables

Descubre los resultados de un estudio realizado en 2017 que analiza el uso de dos tipos de dispositivos que producen inestabilidad. […]

Leer más… from Movimiento y actividad muscular afectados por las sentadillas con dispositivos inestables

2 de marzo de 2017

¿Qué es la vigorexia?

Te contamos los signos que podrían indicar que estás sufriendo este trastorno y conoce sus consecuencias. […]

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1 de marzo de 2017

Los 5 suplementos más eficaces

¿Quieres saber cuáles son los 5 suplementos más eficaces? […]

Leer más… from Los 5 suplementos más eficaces

28 de febrero de 2017

Cómo prevenir la lesión de la rodilla de corredor.

Según una encuesta realizada por runnersworld.com a 4.500 atletas, aproximadamente un 40% de las lesiones sufridas durante las carreras son lesiones producidas en la rodilla. […]

Leer más… from Cómo prevenir la lesión de la rodilla de corredor.

23 de febrero de 2017

¿Los aminoácidos mejoran mi rendimiento deportivo?

Descubre los aminoácidos más conocidos y los verdaderos resultados que producen en base a las investigaciones científicas realizadas. […]

Leer más… from ¿Los aminoácidos mejoran mi rendimiento deportivo?

23 de febrero de 2017

Los aminoácidos ramificados: ¿son suplementos deportivos eficaces?

Descubre qué son, para qué se utilizan, la evidencia científica sobre su uso, cómo consumirlos y sus posibles efectos secundarios. […]

Leer más… from Los aminoácidos ramificados: ¿son suplementos deportivos eficaces?

21 de febrero de 2017

Causas del dolor de cadera al correr

La clave se encuentra en la mala alineación pélvica. En este artículo leerás las claves sobre el origen de este problema y cómo prevenirlo. […]

Leer más… from Causas del dolor de cadera al correr

16 de febrero de 2017

¿Qué nos aporta la glutamina?

El uso de glutamina en la suplementación deportiva tiene algunos beneficios para ciertas disciplinas, aunque no cuenta con el respaldo científico suficiente. […]

Leer más… from ¿Qué nos aporta la glutamina?

14 de febrero de 2017

¿Conoces la fatiga adrenal?

Aquellos que la sufren suelen presentar síntomas de ansiedad, depresión, falta de concentración o desmotivación. […]

Leer más… from ¿Conoces la fatiga adrenal?

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