Las terapias corporales son aquellas terapias que, dicho de manera general, trabajan en el crecimiento y desarrollo persona tanto a nivel físico como psíquico. […]
¿Qué es un personal trainer?
En este artículo, desde ISAF, te contamos qué es un personal trainer y hacemos hincapié en sus principales ventajas. […]
Análisis del predominio energético en el deporte
Las demandas de energía que requiere la contracción muscular son provistas por los 3 sistemas metabólicos que el músculo esquelético tiene desarrollado en el interior de sus fibras musculares. […]
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Desayuno saludable antes de entrenar
Presentamos esta infografía en la que le decimos cuáles son los mejores alimentos para hacer un desayuno saludable antes del entrenamiento. […]
¿Qué lleva un botiquín de primeros auxilios?
Te recomendamos que siempre tengas un botiquín de primeros auxilios, tanto en tu hogar como en tu coche y lugar de trabajo, puesto que en cualquier momento se puede dar una situación de emergencia en la que necesites tratar lesiones menores tuyas o de otras personas. […]
Evolución de la fisiología y bioquímica del ejercicio
¿Cómo resumir áreas del conocimiento científico tan complejas como la Fisiología y Bioquímica del Ejercicio? […]
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5 consejos para nadar en el mar
Si este verano estás pensando en nadar en el mar, es aconsejable que tengas en cuenta el consejo que te mostramos desde ISAF en este infográfico. […]
5 deportes para practicar en la playa
Seguro que muchos de vosotros ya estáis aprovechando los días de buen tiempo cerca del mar. Por ello, en este artículo, desde ISAF, os hablamos de algunos de los mejores deportes para practicar en la playa este verano. […]
Hipertrofia IV: rango de repeticiones.
Descubre a cuantas repeticiones debes trabajar si tu objetivo es maximizar las ganancias de masa muscular. […]
Cómo influye la estatura en el desarrollo de enfermedades
En este artículo adaptado por ISAF, se muestran los datos de estudios que relacionan el aumento de la estatura en el mundo con el desarrollo de ciertas enfermedades. […]
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