Aunque los objetivos que persigue cada entrenador suelen ser similares, ya sea mejorar la salud o incrementar el rendimiento deportivo de sus deportistas; los métodos y el enfoque utilizados pueden llegar a ser muy diferentes en cada sistema de entrenamiento. […]
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¿Es la sentadilla un ejercicio adecuado para rehabilitar una lesión del ligamento cruzado? La respuesta la encontrarás aquí. […]
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Los esteroides y el CrossTraining. El entrenamiento funcional americano como deporte es un auténtico espectáculo de fuerza y resistencia. No obstante, este método de entrenamiento genera muchas lesiones. Los entrenamiento funcional americano buscan por cualquier medio aumentar su rendimiento, especialmente cuando el dinero y la fama están en juego. […]
Este método de entrenamiento se utiliza para detectar y corregir desequilibrios musculoesqueléticos, alejando al deportista de las lesiones. […]
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CrossTraining: intensidad, niveles de lactato y tareas cognitivas. El entrenamiento funcional americano se establece como una filosofía de ejercicio físico y un deporte competitivo del fitness, en el que se ejecutan ejercicios de alta intensidad con poca o ninguna recuperación. […]
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Descubre cómo hidratarte antes, durante y después de la práctica deportiva para asegurar el rendimiento y no comprometer la recuperación. […]
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Tasa de lesiones entre los participantes del CrossTraining. El entrenamiento CrossTraining, combina múltiples ejercicios como la gimnasia, el levantamiento olímpico y actividades de resistencia. Estos movimientos se realizan a menudo con una intensidad alta y con poco tiempo de recuperación entre ejercicios. […]
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Los lácteos son esenciales en las primeras etapas de vida pero las investigaciones arrojan datos inesperados sobre su consumo en adultos. […]
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Conoce lo más importante sobre la suplementación con este compuesto de origen natural presente en nuestros músculos esqueléticos. […]
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Conoce los suplementos recomendados para combatir la pérdida de masa muscular, la obesidad y la osteoporosis. […]
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