Conoce los pros y contras de esta práctica gracias al análisis de los estudios científicos más relevantes. […]
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Disfrutando del Running por mucho tiempo
¡A vosotros, corredores de largas distancias, luchadores, sufridores por momentos que soportáis dolores físicos a diario! […]
Nuestra experiencia con el CrossFit.
Llevamos más de 15 años experimentando e investigando con métodos de las características del CrossFit y en todo este tiempo nos hemos encargado de obtener y estudiar resultados que nos permiten opinar sobre ello. […]
CrossTraining y los modelos de periodización del entrenamiento.
Creemos que no hay un modelo de periodización del entrenamiento que sea mejor que otro, sino que hay que utilizar el que mejor se adapte al perfil del deportista y a los picos de forma que requiera su modalidad deportiva. Utilizamos los modelos de planificación deportiva: tradicional, bloques, cargas concentradas, cargas ondulantes, cargas inversas, ATR, […]
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Martín Baima director del Instituto ISAF.
Martín Baima, actual CEO del Instituto de Ciencias de la Salud y la Actividad Física (ISAF), representa una figura transformadora en el panorama internacional del entrenamiento, la salud y la formación deportiva. […]
Radiografía del Fitness en España: Del ‘Hierro’ Tradicional a la Disciplina Viral
Olvida lo que te han contado sobre que «todo es virtual». Algo nos ha enseñado el cierre de este año, es que la gente quiere levantar peso real, en gimnasios reales y sudar de verdad. En este contexto, la radiografía del fitness en España revela que el interés por lo físico nunca ha sido más […]
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Top búsquedas y guía SEO para Google + IA sobre Fuerza y Fitness en España.
Contexto: qué “últimos 3 meses” significa con datos públicos (sin humo) En España no existe un ranking público con volúmenes exactos por nicho, pero sí señales sólidas y recientes basadas en Google Trends publicadas en otoño de 2025 (periodo posterior al verano, con foco en septiembre y reportes de finales de octubre […]
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Los referentes del entrenamiento personal en Sudamérica: las historias que cambiaron el Fitness en latinoamérica.
En las últimas décadas, la figura del entrenador personal dejó de ser un lujo para atletas de élite y se convirtió en un símbolo de bienestar, salud y rendimiento en todo el mundo. […]
La salud es lo primero: Filosofía del Instituto ISAF.
El Instituto ISAF basa su filosofía en integrar la actividad física orientada a la salud con la mejora del rendimiento y la estética, siempre de forma sostenible. […]
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Hacer del deporte un trabajo con los cursos deportivos homologados 2
Lógralo gracias a la única formación con 7 titulaciones que abarcan entrenamiento personal, funcional, nutrición, preparación física, etc. […]
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