La preparación adecuada, el método de formación deportiva y tu afán de superación te llevarán a alcanzar tus objetivos. […]
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12 principios que intervienen en la dieta saludable
Una dieta saludable debe cubrir las necesidades, ser variada, tener una base de alimentos vegetales,… Si quieres saber más, sigue leyendo. […]
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La hidratación, una necesidad vital para los deportistas
Descubre cómo hidratarte antes, durante y después de la práctica deportiva para asegurar el rendimiento y no comprometer la recuperación. […]
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