Fundamentos, desarrollo de conceptos, integración y profundización en conocimientos, dietas específicas personalizadas, equilibrio nutricional, etc.

Nutrientes

Es toda sustancia contenida en un alimento, asimilable por el organismo humano y que cumple en él determinadas funciones biológicas. Los nutrientes nos permiten generar energía, regular los procesos metabólicos construir/ reparar estructuras biológicas entre otras funciones.

En ISAF, nuestro centro de formación deportiva, somos conscientes de que la reeducación alimentaria no es una tarea nada fácil. Por ello, con la intención de facilitarte este proceso, te damos en este artículo algunos consejos básicos.

Los lácteos son esenciales en las primeras etapas de vida pero las investigaciones arrojan datos inesperados sobre su consumo en adultos.