Vídeo conferencia gratuita donde se analiza de manera fisiológica la relación de todas las variables del entrenamiento y sus respectivas adaptaciones. […]
Leer más… from Fisiología Deportiva y su relación con el Entrenamiento.
Vídeo conferencia gratuita donde se analiza de manera fisiológica la relación de todas las variables del entrenamiento y sus respectivas adaptaciones. […]
Leer más… from Fisiología Deportiva y su relación con el Entrenamiento.
Descubre sus orígenes, beneficios y pautas para desarrollar una sesión HIIT con base fisiológica. […]
Leer más… from Entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT)
Conoce los principios de esta metodología, así como sus aportes: los positivos y los cuestionables. […]
Leer más… from Aportes de Greg Glassman, el creador de CrossTraining, al Entrenamiento Funcional.
Bompa es un referente internacional en ciencias del deporte cuyo concepto de periodización del entrenamiento revolucionó el mundo occidental. […]
Leer más… from Tudor Bompa: su método de periodización, leyes y principios.
El Boot Camp es un tipo de entrenamiento inspirado en la preparación física de los militares americanos. Con el paso del tiempo, este se adaptó para dirigirlo a la población general. […]
Se trata de un entrenamiento de alta intensidad que consiste en periodos cortos de acción con pausas de recuperación incompleta. […]