Vídeo conferencia gratuita donde se analiza de manera fisiológica la relación de todas las variables del entrenamiento y sus respectivas adaptaciones. […]
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alta intensidad
Entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT)
Descubre sus orígenes, beneficios y pautas para desarrollar una sesión HIIT con base fisiológica. […]
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Aportes de Greg Glassman, el creador de CrossFit, al Entrenamiento Funcional.
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Tudor Bompa: su método de periodización, leyes y principios.
Bompa es un referente internacional en ciencias del deporte cuyo concepto de periodización del entrenamiento revolucionó el mundo occidental. […]
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Entrenamiento Funcional Boot Camp
El Boot Camp es un tipo de entrenamiento inspirado en la preparación física de los militares americanos. Con el paso del tiempo, este se adaptó para dirigirlo a la población general. […]
Método Tabata
Se trata de un entrenamiento de alta intensidad que consiste en periodos cortos de acción con pausas de recuperación incompleta. […]
