Este artículo es un resumen exhaustivo de todo lo que debes saber sobre el Pilates, cubriendo sus beneficios para la postura, flexibilidad, fortalecimiento muscular, […]
beneficios del pilates
Cursos Online de Pilates: Todo lo que debes Saber.
En este artículo, investigaremos las características de los cursos online de Pilates y proporcionaremos consejos para elegir el mejor curso de Pilates online en español. […]
Leer más… from Cursos Online de Pilates: Todo lo que debes Saber.
Pilates Terapéutico para la Rehabilitación.
El Pilates se ha consolidado como una herramienta eficaz no solo para mejorar la forma física general, sino también como un método de rehabilitación para diversas condiciones médicas y lesiones. […]
Historia del Método Pilates
En este artículo, exploraremos los orígenes, evolución y desarrollo global del Pilates, proporcionando una comprensión profunda de esta práctica que ha transformado la vida de millones de personas. […]
Pilates para la Pérdida de Peso
En este artículo, exploraremos cómo el Pilates puede ser una herramienta valiosa para aquellos que buscan perder peso, mejorar su salud y cambiar su estilo de vida. […]
Pilates: conoce todos sus Beneficios.
El método Pilates, ha ganado popularidad en todo el mundo debido a sus múltiples beneficios para la salud física y mental. […]
¿Cómo puedes ayudar como monitor de Pilates en los procesos de recuperación de las lesiones?
Pilates está enfocado a la corrección postural como control preventivo y de evolución postraumática para lograr el bienestar físico-mental. […]
Todo lo que debes saber sobre el Método Pilates.
Conoce a su creador, las bases y principios de su método, su propuesta de evaluación del individuo y los tipos de Pilates que existen. […]
Leer más… from Todo lo que debes saber sobre el Método Pilates.
Principios básicos del Pilates
1. Concentración La concentración es un elemento fundamental para conectar el cuerpo y la mente. Durante la realización de los ejercicios es clave concentrase en el área del cuerpo que se está trabajando y poner atención en sentir la actividad que desarrollan los músculos, percibiendo de qué manera están relacionados entre sí los movimientos del […]
Formación de Pilates
La metodología de enseñanza, la experiencia de los docentes y las opiniones de antiguos alumnos son clave a la hora de tomar una decisión. […]
