En este artículo vamos a explicar qué es el lactato y por qué es tan importante tenerlo en cuenta para maximizar el rendimiento de tus deportistas.
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Muchos preparadores olvidan que el primer objetivo es que el deportista compita regularmente. Sigue leyendo si quieres saber más…
Desde ISAF, centro de formación deportiva, nos gustaría hablaros del entrenamiento funcional, y de cuál es la formación adecuada si quieres convertirte en un profesional en este sector.