Conquista el nuevo desafío de Fitness, Hyrox no es una simple carrera ni un evento de fitness más. Es una prueba brutal y meticulosamente diseñada para desafiar tus capacidades físicas y mentales. […]
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HYROX: todo lo que debes saber de este deporte.
¿Qué es Hyrox? Hyrox es una competición de fitness que combina ejercicios cardiovasculares y ejercicios de fuerza funcional en una secuencia de intervalos. Nacido en Alemania en 2017, el evento está diseñado para poner a prueba tanto a atletas de élite como a entusiastas del fitness en un formato accesible, escalable y medible. Hyrox se […]
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CrossTraining: ¿Qué dice la Fisiología Deportiva?
CrossTraining ¿Qué dice la Fisiología Deportiva? En esta video entrevista el CrossTraining es analizado desde el punto fisiológico por un experto internacional de Fisiología Deportiva. […]
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Nutrición y Suplementación para el CrossTraining.
Vídeo tutorial gratuito donde se incluye 5 puntos de la Nutrición y suplementación deportiva para el máximo rendimiento en CrossTraining. […]
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Beneficios del uso de Floss band.
Vídeo tutorial gratuito donde se incluye 4 temas fundamentales donde se explica los beneficios del uso de Floss band, siendo claves para mejorar la amplitud de movimiento y evitar lesiones. […]
Pliometría: Construye un Deportista Potente.
Vídeo conferencia gratuita donde se analiza de manera práctica y científica el Entrenamiento Pliométrico para el desarrollo de Potencia y Fuerza Reactiva. […]
Aportes de Michael Boyle al Entrenamiento Funcional.
Conoce más sobre quien muchos profesionales consideran el padre del entrenamiento funcional. […]
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Efectos de la suplementación en el CrossTraining.
Descubre qué efectos produce la suplementación con carbohidratos y proteínas sobre el rendimiento y la composición corporal en CrossTraining. […]
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4 razones por las que la gente deja de realizar CrossTraining.
Este método de entrenamiento no es accesible a todo el mundo e incrementa el riesgo de sufrir molestias o lesiones, entre otras cosas. […]
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CrossTraining: intensidad, niveles de lactato y tareas cognitivas.
Te mostramos los resultados de un estudio que analiza la influencia del lactato sanguíneo en el rendimiento de atletas de CrossTraining. […]
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