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crossfit training

Conclusiones y Recomendaciones Finales sobre Entrenamiento Funcional
23 de abril de 2025

Entrenamiento Funcional: Conclusiones y Recomendaciones.

El entrenamiento funcional a lo largo de los últimos años, la evidencia científica ha validado su aplicabilidad en diversas poblaciones, desde atletas de alto rendimiento hasta adultos mayores y personas en procesos de rehabilitación. […]

Leer más… from Entrenamiento Funcional: Conclusiones y Recomendaciones.

Enfoques de Expertos en Entrenamiento Funcional
23 de abril de 2025

Métodos de Expertos en Entrenamiento Funcional

Dentro del amplio paraguas del entrenamiento funcional, han surgido diversas metodologías y filosofías impulsadas por expertos e instituciones reconocidas. […]

Leer más… from Métodos de Expertos en Entrenamiento Funcional

8 de abril de 2021

Efectos de la suplementación en el CrossTraining.

Descubre qué efectos produce la suplementación con carbohidratos y proteínas sobre el rendimiento y la composición corporal en CrossTraining. […]

Leer más… from Efectos de la suplementación en el CrossTraining.

6 de abril de 2021

4 razones por las que la gente deja de realizar CrossTraining.

Este método de entrenamiento no es accesible a todo el mundo e incrementa el riesgo de sufrir molestias o lesiones, entre otras cosas. […]

Leer más… from 4 razones por las que la gente deja de realizar CrossTraining.

1 de abril de 2021

CrossTraining: intensidad, niveles de lactato y tareas cognitivas.

Te mostramos los resultados de un estudio que analiza la influencia del lactato sanguíneo en el rendimiento de atletas de CrossTraining. […]

Leer más… from CrossTraining: intensidad, niveles de lactato y tareas cognitivas.

30 de marzo de 2021

Nuestra experiencia con el CrossTraining.

   Conoce por qué estamos en desacuerdo con que siempre se trabaje con alta intensidad y ejercicios multiarticulares. […]

Leer más… from Nuestra experiencia con el CrossTraining.

25 de marzo de 2021

Tasa de lesiones entre los participantes del CrossTraining.

Descubre cuáles son las regiones más afectadas y qué ocurre con la incidencia de estas cuando introducimos al entrenador en la ecuación. […]

Leer más… from Tasa de lesiones entre los participantes del CrossTraining.

23 de marzo de 2021

CrossTraining: análisis de la planificación del entrenamiento.

Te contamos la filosofía que pretendía llevar esta metodología en sus orígenes y por qué decidimos desvincularnos de ella. […]

Leer más… from CrossTraining: análisis de la planificación del entrenamiento.

18 de marzo de 2021

CrossTraining: opiniones de expertos con base de ciencia y experiencia.

Conoce los beneficios e inconvenientes de su práctica, así como nuestra experiencia como pioneros de CrossTraining en España. […]

Leer más… from CrossTraining: opiniones de expertos con base de ciencia y experiencia.

16 de marzo de 2021

Todo sobre el CrossTraining

Una visión objetiva poniendo sobre la mesa tanto lo positivo como lo negativo de una disciplina que no deja de crecer en todo el mundo. […]

Leer más… from Todo sobre el CrossTraining

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