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crossfit

18 de marzo de 2021

CrossTraining: opiniones de expertos con base de ciencia y experiencia.

Conoce los beneficios e inconvenientes de su práctica, así como nuestra experiencia como pioneros de CrossTraining en España. […]

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17 de marzo de 2021

Tipos de Organización del Entrenamiento Funcional

Te mostramos 7 tipos de entrenamiento, sus características y ejemplos, para que cuentes con ellos en la planificación de tus sesiones. […]

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16 de marzo de 2021

Todo sobre el CrossTraining

Una visión objetiva poniendo sobre la mesa tanto lo positivo como lo negativo de una disciplina que no deja de crecer en todo el mundo. […]

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7 de diciembre de 2020

Dieta Paleo: ¿Es adecuada para deportistas?

Esta se basa en consumir solo los alimentos disponibles en el Paleolítico, sosteniendo que son a los que estamos adaptados genéticamente. […]

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17 de septiembre de 2020

Todo sobre el Burpee.

Conoce su origen y entenderás la complejidad que se esconde tras uno de los ejercicios más utilizados en CrossTraining. […]

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31 de julio de 2020

Entrenamiento metabólico y HIIT (High Intensity Interval Training):

¿Has oído hablar de los entrenamientos metabólicos? ¿Conoces los protocolos HIIT? En este artículo te hablamos de ello. […]

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22 de julio de 2020

Opiniones de los alumnos de Entrenamiento Funcional ISAF.

Conoce la experiencia de nuestros alumnos del Máster en Entrenamiento Funcional de Alto Rendimiento. […]

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28 de junio de 2020

Lo que nadie cuenta sobre CrossTraining.

Una visión objetiva poniendo sobre la mesa tanto lo positivo como lo negativo de una disciplina que no deja de crecer en todo el mundo. […]

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20 de noviembre de 2018

Movimiento Funcional: continuum estabilidad y movilidad

Según Gray Cook, el cuerpo se compone de articulaciones predominantemente estables o móviles. Descubre qué función desempeña cada una. […]

Leer más… from Movimiento Funcional: continuum estabilidad y movilidad

11 de octubre de 2018

¿Qué es el entrenamiento funcional?

Conoce sus características, los tipos de ejercicios funcionales, sus orígenes modernos y los diferentes sistemas dentro de esta metodología. […]

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